孕妈妈们，在怀孕待产的时候，在家通常时间是比较难熬的，很多妈妈都会选择玩手机来
消磨时光
。在科技快速发展的今天，就算不喜欢玩手机的孕妈，生活也离不开手机。妈妈会在网上给孩子准备东西，会搜索各种育儿的知识，所以使用手机是在所难免的。
但是，很多孕妈妈都会担心，长时间使用手机，宝宝会受到
辐射
的影响。有些妈妈甚至每天控制使用手机的时间，甚至把手机放在离自己几米远的地方。而事实上手机会对胎儿产生多少影响，孕妈妈也不是十分清楚。
很多妈妈认为，辐射对人体的伤害是很大的，严重的可能会导致胎儿
畸形
。这看上去没什么问题，辐射对人身体的影响确实是很大的。但是手机里的辐射对人会产生多大的影响呢?
其实，孕妈妈在使用手机的时候，对宝宝的影响是微乎其微的，甚至还比不上妈妈生气时对宝宝的影响。
手机辐射为什么会对宝宝没有影响呢？
首先，手机辐射有规定标准
随着人们安全意识的提高，手机厂商对手机辐射的强度也有规定。当这个辐射范围对人体没有影响的时候才可以投入生产。而现在市面上大多数的正规厂家生产的手机，都符合了规定的辐射标准，所以手机辐射对宝宝几乎没有影响。
其次，生活中到处都有辐射
我们的生活中到处都有辐射的存在，微波炉，冰箱，电视机和电脑等家里常见的电器都会散播辐射，包括家里的路由器都会产生辐射，科学研究表明，人体能够承受的安全辐射是十瓦每立方米，家庭中产生的辐射远远低于这个值。所以孕妈妈完全没有必要担心手机辐射会对宝宝有什么影响。
处于辐射中对人身体有什么样的影响没有具体的说明
生活中辐射无处不在，但是辐射能对人产生什么样的影响谁也不知道，就比如太阳也是自然界中的一种辐射，而太阳辐射的影响就是会让人皮肤晒黑，严重的就会晒伤皮肤，但是短时间暴露在太阳下对人身体没有任何的影响。所以不同的辐射对身体的影响是不同的。
但是，这不代表孕期的妈妈玩手机就可以没有限制。
手机玩多了确实是有坏处的
长时间玩手机会伤害眼睛
手机屏幕对眼睛还是有一定的伤害作用的，所以长时间玩手机，眼睛就会变得干涩，长时间玩手机也会影响视力。
长时间玩手机会导致腰椎颈椎的疼痛
因为很多人玩手机有没有良好的习惯，孕妈妈长时间卧床玩手机会对腰椎有很大的影响，而坐着低头玩手机也会对颈椎产生影响。
长时间玩手机会影响睡眠
很多人玩手机，忘了时间就会玩到后半夜，孕妇熬夜玩手机，无论是对自己还是对宝宝都是不利的。
长时间玩手机
会
缺少运动
很多孕妈妈长时间玩手机，就会消耗一天的时间，时间长了就会缺乏应有的运动，长时间玩手机也会阻碍孕妈妈的思考能力。
那么该如何正确的使用手机呢？孕妈妈在无聊需要打发时间的时候，适当的玩一会手机是无可厚非的，但是需要树立正确的观念。
孕妈在家要这样“规定”手机
玩手机需要有一个度
虽然玩手机产生的辐射不会对宝宝的身体有影响，但是长时间玩手机总是不好的，所以玩手机需要节制，尽量选择其他的方法来消磨时间。
手机最好不要贴身携带
有些孕妈喜欢把手机用绳子挂在身上，这样是不正确的，因为，手机辐射虽然没有太大的影响，但是，贴身放在身上，对宝宝可能会产生潜在的风险。所以没事的时候，手机尽量不要贴身携带，外出的时候可以放在包里。
打电话最好不要贴耳朵太久
有测试现实，手机在打电话的时候，辐射是原来的数十倍，长时间打电话，对身体可能会产生一定的影响，所以在平时，建议使用耳机打电话。
手机充电的时候不要玩手机
手机在充电的时候，辐射也是比较大的，充电玩手机也会增大手机电池损坏的风险，甚至可能会有电池爆炸的危险。
睡觉手机不要放在枕头边上
人在熟睡的时候，脑电波会比正常的时候弱，所以，在睡觉的时候，手机在头旁边会存在辐射的危险。
总之，手机是可以正常使用的，只要在平时的生活中注意一些事项，是不会对自己和宝宝造成影响的。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/xik543MBLq-Ct6CZYabs.html