国庆小长假结束，放纵的睡懒觉+各种美食吃吃吃的日子也宣告终止，留给大家的除了美好的回忆，大概就是上升的体重了。
摸摸新凸出来的小肚腩，再看看荧屏上又瘦又美的女明星，真是让人忍不住化成柠檬精，流下嫉妒的泪水。
谁不想成为天生丽质不会胖的漂亮姐姐呢？
不过最近热播的一部综艺却揭露了残酷的真相——原来比我们美的人还要比我们更努力！这就是《哎呀好身材》。
作为国内首档减肥生活观察真人秀，《哎呀好身材》显然让观众们看到了明星的另一面：他们苦于减肥的样子不就是我吗？！
节目中沉迷于冰棍的凌潇肃、永远管不住嘴的乔杉，还有晚睡晚起吃火锅的王菊，简直就是生活中每个嘴上嚷着要减肥，却忍不住向美食投降的普通人的真实写照——
除了在明星身上寻找共鸣，更加吸引观众目光的则是节目中的一位狠人er——张天爱。
这位狠人er的存在，直接正面击破了大家对于女明星的一些“刻板”印象：天生丽质？干吃不胖？
可拉倒吧，今天吃下去的美味，都会化成减肥时痛苦流出的眼泪。台前完美身材的女明星，台下比谁过的都“惨”。
作为曾经因胖吃过苦头的张天爱，比谁都要明白减肥对于明星这一职业的重要性。
严格的饮食管理简直是闻者流泪。
各种沙拉各种吃草——
炸鸡只敢尝一丢丢没有酥脆鸡皮的肉——
蛋糕？闻闻味儿就放下吧——
更别提需要迅速减脂时只能吃黄瓜和白煮蛋了，这样的日子张天爱甚至坚持了两年。
然而严格的饮食管理只能做到体重上的减肥，想要拥有紧致匀称的好身材，运动是必不可少的。
健身房举铁实属基本操作——
忙碌不能去健身房的时候，就要一边护肤一边运动，边卸妆边做深蹲——
边敷面膜边做瑜伽——
早起还得倒立一会儿保持年轻体态——
随便单独拿出来一项让普通人做都很难坚持，这份自律就注定了张天爱能够拥有令人羡慕的好身材。
除了向观众们坦然展示了女明星保持身材的秘密，张天爱也毫无保留的公开了女明星拥有好皮肤盛世美颜的“真相”——哪儿来的那么多天生丽质，还不是勤于保养！
节目中，张天爱坦言自己要在洗手间花费两个小时做保养，其中包括面膜、身体、按摩、护发……可以说身体的每一寸都要照顾到。
就连睡觉时都要照着美容仪大排灯，时刻保证自己的皮肤状态能够经受得住镜头的考验——
跟着《哎呀好身材》一路看下来，不得不承认张天爱生动的诠释了“没有丑女人只有懒女人”的真谛，正如没有人能随随便便成功，也没有人能够随随便便变美，大家只看到女明星光鲜亮丽的一面，却对她们背后付出了多少辛苦一无所知。
能对自己那么狠，张天爱，真的是活该你辣么美！！！