退休了，被老伴嫌弃！

昨天晚上散步，碰到了小区里的李大姐，她说自己最近很烦，感觉家里添了个老婴儿，整天找茬闹腾。原来呀，是她老头子退休了，突然间不用上班，没啥事做，大把的时间不知道该干啥，在家里东翻翻西逛逛甚至把厨房里的调料按照高矮顺序摆了一遍，李大姐说自己做饭的时候都找不到地方。简直比2岁的大孙子还能折腾，帮不上忙不说，还给人添麻烦。

其实啊，很多刚退休的人都会给家人出“蛾子”，精神状态也不好。感觉自己走下坡路了，也赚不了多少钱了，家里也插不上手，会很沮丧，甚至能持续半年找不到新生活的感觉。

但也有人做的很好，今年9月10号教师节，54岁的马云退休了，在他的退休演讲里，它宣布了自己的未来规划，重点有三件事：公益基金会、湖畔大学及基础教育。

也算是退休不退责，不是说退休了就彻底废了，而是很开心的投入了自己真心喜欢的事！多么令人振奋啊！

其实，我们每个人都能很酷的退休！退休给了我们一个破旧立新的机会，来打破自己过去二三十年的工作和生活模式，重新建立人生新秩序！包括重新安排日程、重新定义自己的身份和角色，甚至是重新建立自己的社交网络。

退休后，3件事一定要做

第1个，检修一下身体

已经用了五六十年的心肝脾胃肾、眼口手鼻耳，很大的几率已经出现了劳损。心脑血管病、癌症、三高等疾病，以及耳聋眼花等感官下降会开始陆陆续续找上门，年轻时拼事业没时间保养，到这会真的要开始再不开始有意识的保养就要晚了，我亲爱的朋友们。

这包括要开始重视饮食、睡眠、运动、周边的环境、心情，它们都会直接影响到我们的身体健康状况，除此之外，还要重视体检，在疾病没有发出来的时候就找到蛛丝马迹把它扼杀在摇篮里。

第2个，寻找一个寄托

给自己找件事做，人生从退休开始还有二三十年呢，足够你再完成一项伟大的事情。比如你可以考虑利用自己积累的专业知识和经验开启事业第二春，或者学一样乐器或者是打打乒乓球之类的，你也可以把自己的目标放在培养好自己的孙子上面，只要能让自己的时间愉快的花出去，你每天都过的值。

第3个，寻找一个或一群伴儿

当然，每天和老伴一起活动就很好，但除了老伴之外，还能发展一些有相同兴趣爱好的好朋友一起来，一个人孤独的待着不如一群人热闹着笑着，你还能从自己的小伙伴身上收获尊重和认可，这点很重要！如果人长时间的感到孤独和不被认可，精神上会承受很大的压力，还会给身体带来不利的影响，不利于人的长寿。

好了，今天说的你记住了吗？

我们再复习一遍，保养身体、找个事做、找陪伴儿！