相比于传统的热血少年题材动漫作品，风格独特的《一拳超人》以独特的讲述故事的方式，搞笑的故事剧情从无数热血少年作品中脱颖而出，成为了最受欢迎的反套路题材的热血作品。
最让读者们着迷的，莫过于《一拳超人》的主角埼玉老师变强的方式。不少人也设想过，如果按照埼玉老师的锻炼方式来训练自己，真的会变得像埼玉老师一样强大吗？
外国一小哥尝试埼玉老师锻炼法
实践之后才能有发言权，在亲身实践埼玉老师的锻炼方法之前，我们不能说这个方法不行，但也不能说这个方法可行。外国一小哥亲身实践，按照埼玉老师的锻炼方法来训练自己，效果究竟如何呢？
这位外国小哥叫做地狱寺红莲丸，他是一位网红，将自己模仿埼玉老师训练方法的视频放在了网络上，引起了网友们的关注和热议。
超强度的训练方式
这位网红小哥完全按照埼玉老师的训练方式来做，每天100个深蹲，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，跑步10km，这是每天都要做的事情，少一天都不行。在《一拳超人》中，埼玉老师坚持这种锻炼方法，足足坚持了三年的时间，才锻炼出惊人的爆发力，一拳就解决掉怪人，有着超出他人的绝对的战斗力。
这位网红小哥计划自己在一年时间内，模仿埼玉老师的训练方法。在一年之后，他是否会有着体质上的变化呢？一年之后果然有了明显的变化，这位网红小哥虽然没有埼玉老师一拳的战斗力，但身体素质也有了极大的改善。
锻炼的前后变化
我们看得出来，这位网红小哥在锻炼之前是一个明显的宅男，168cm的身高，体重高达82.7kg。这种体重和身高比例虽然不影响正常生活，但已经算是肥胖了。经过一年的坚持不懈的锻炼之后，这位网红小哥体重由82.7kg减少到57.6kg，明显出现了肌肉，身体状况也朝着更好的方向发展。
一年时间内减掉50斤，这个变化也是非常的明显了。网红小哥不仅减掉了赘肉，他的肌肉也明显出现，精神状态也比减肥之前更好了。
坚持不懈的态度
说起来，这位网红小哥实践埼玉老师的魔鬼训练，最重要的不是他每天需要做到的指标，而是长达一年时间没有休息日的坚持不懈。我们在坚持做一项事情的时候，经常因为各种各样的原因停止锻炼，哪怕是终止一天都会影响到最终结果。像这位小哥一样，一年365天坚持不懈的锻炼，哪怕下雨下雪，哪怕烈日炎炎，哪怕感冒或生病，他都坚持了下来，这份坚持的毅力才是最重要的。
尽管这位网红小哥并没有达到埼玉老师那样的战斗力，但他的身体状况已经得到了明显的改善。我们能发现，相比于之前的状态，这位小哥的精神状态已经有了很大的变化，整个人的气势都不一样了。更为明显的一点是，在减肥之后，这位小哥的颜值明显有了较大的提升。
没有变秃，却变强了
这位网红小哥的实践经历告诉我们，按照埼玉老师的训练方法来进行运动，你可能不会变秃，但却真会变强。经过长时间的运动，人的体质在不知不觉的增强，气质也会相应的发生改别。减肥之前的状态和减肥之后的状态完全是判若两人的。
所以说，如果有条件去运动的话，还是要坚持运动一下，等到效果凸显出来的时候，你会感谢自己曾经那么长时间的坚持和付出。
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