生活中，我们常听说一句话，叫做“病从口入”。意思是说，很多疾病都是从嘴“吃”进去的。由于摄入了不洁的或者被有害细菌、病毒等污染的食物，导致机体出现相关的疾病。我们最常见的是消化道疾病，当然，还有很多其他疾病。从医学专业角度，对这种患病途径称之为“粪-口”途径。
看到这里，似乎看懂了的朋友会问：谁也不会去吃粪啊！其实，这种途径并不是说直接吃粪，而是多种疾病都可以追根溯源到粪便引发疾病。
粪便引发疾病，很多朋友可能又是一头雾水。下面，我们针对这个问题聊一聊：
我们都知道，传染病形成的必备条件有三个：传染源、传播途径以及易感者。这三个条件，缺一不可。也就是说，如果没有传染源就不可能引起疾病；如果没有传播途径，再强的致病菌也不可能引起疾病；另外，自身抵抗力很重要。如果大家体格都棒棒的，坚决不做易感者，致病菌也拿你没办法。
传染源，摸不到、看不见，作为普通人，可能很难发现它、防御它；另外，通过加强营养、锻炼身体，也可以尽量避免成为易感人群。往往最容易被忽视的，就是传播途径的这个环节。
本次新冠病毒爆发以来，我国打赢这场抗疫的主要法宝，就是切断了传播途径。通过减少接触、戴口罩以及洗手的措施，有效的避免了病毒的传播。
有的人会问：这是一种呼吸道病毒引起的以呼吸道疾病为主的疾病，勤洗手在其中的作用大吗？
答案是确定的。手是我们最好使的“工具”，手不仅可以劳动、吃饭，也可以用来打招呼。比如，握手是社交场合的重要礼仪。因此，虽然说手可以用来吃东西，但有可能手是我们最脏的地方。
看到这张图，大家是不是感到很恐怖？
其实，这是一张普通人洗手之前手掌上细菌的培养图片。而引起很多疾病的罪魁祸首，就是手上的这些致病菌。
到这里，我们不得不隆重介绍一下引起疾病的重要途径之一“粪口途径”了。其大概意思是，致病原随病人和带菌者的粪便排出体外，污染了外环境，通过生活接触、食物、水、苍蝇和手经口感染。也就是说，生活中的不经意间的一个动作，都有可能把病菌吃进嘴里。通过这个途径，可以引起消化道疾病、流感、禽流感以及手足口病等很多我们熟知的疾病。
为了防控疾病，每个医疗机构、每名医护人员都非常注重“手卫生”。尽管这样，医院感染病例仍有相当一部分为接触性传染，其中由医务人员的手传播细菌而造成的医院感染约占30%。护士、医生和其他医务人员做一个简单的操作都可能增加手上的细菌100-1000个，如：把病人从床上扶起来、测量血压或脉搏、接触病人的手、给病人翻身、接触病人衣服或床单或者接触床头柜、床垫、输液泵等。
虽然我们不可能绝对避免通过手导致疾病传播，但努力减少疾病还是可以做到的。想做到这一点，大家要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的卫生习惯少吃或不吃生冷食物，尤其是容易被苍蝇叮咬的食物以及吃瓜果应洗净、削皮。另外，掌握正确的洗手方法是关键！
洗手，一般是指用普通或者抗菌肥皂（皂液）和流动水洗手，清除手部皮肤污垢和暂驻菌的过程。
洗手之前应注意哪些问题？
洗手之前应先摘除手部饰物，最好能修剪指甲；应注意清洁指甲下的污垢和手部皮肤的皱褶处；流动水冲洗双手使用清洁布巾彻底擦干双手。
洗手方法：（七步法）
1.掌心相对，手指并拢相互搓擦：
2.手心对手背沿指缝相互搓擦（双手交替进行）：
3.掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦：
4.双手指互扣、互搓，交替进行：
5.拇指在掌中搓擦，并交替进行：
6.指尖在掌心中旋转，并交替进行：
7.螺旋式擦洗手腕，交替进行。
为了自己和家人的健康，我们一起普及正确的洗手吧！