万众瞩目的高考分数上周公布了，这届作为“史上最难考生”，能够挺下来并取得好成绩值得我们每个人为他们点赞。 在成都七中，有一位高考696分的高分考生——尹悠毅，他的理综成绩更是以几分之差达到满分；在成都四中， 张馨月的英语成绩更是在高考中取得了146分的高分。想知道这两位学霸考生如何制定备考策略和方法？在这期间，他们的心路历程是怎样的？而他们的家庭又给了他怎样的陪伴与支持？接下来，我们将一一为你揭晓。 （想听两位学霸亲自分享？文末即可报名参与！）
“一路走来，感觉最最重要的就是心态要稳”，尹同学不假思索，脱口而出，“但我一直都不是一个特别佛系的人，备考之路走来，状态也并非完全平稳，情绪也是起起伏伏。”
高二上学期的一次考试，他考了年级130名，尽管外界来看，在强者如林的七中，这个成绩也很不错，但是尹悠毅的心情却十分低落，这是他在七中考得最差的一次。好在他有迅速调整心态的能力，没有被一次的失利打倒，化悲痛为动力，在之后的考试中，成绩也节节高升。
成都七中尹悠毅同学
要说备战高考的过程，一点儿都不焦虑是不可能的。高三那么多次的模拟考试，总会有发挥失常的时候。面对高考这么重要的人生大考，家庭、学校、社会都如此重视的一场考试，尹悠毅说，他偶尔想起来也会焦虑。
“通常这个时候，我就会自我劝导，反复告诉自己：凡事往简单了想，先不去想最终的结果，在这个过程中尽全力就好了。不过，高考最好还是保持适度紧张，但绝不是一次考试决定了全部的人生。”
高考能够取得696分的高分，被北京大学提前预定， 取得这样的成绩是多少考生梦寐以求的！而要考到超越常人的成绩，方法当然不是盲目刷题， 尹悠毅有一套自己专属且极富成效的学习方法。
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物理：尹同学准备了单独的错题本，不过不是记录做错的题，而是由于粗心、马虎等等原因而错掉的知识点。一共八十多条，无论大考小考，他都会在考前拿出来仔细看一遍，避免突然的思维短路。连续四次模拟考物理都是满分，相信这个错题本功不可没。
生物/化学：至于生物的秘诀，则是看教材。同学们也都是人手一本教材，考点基本都是教材内和通过教材延伸出来的点。化学的学习与生物类似，仔细梳理教材的知识点，多看多练。
语文：语文算是他的薄弱科目，但高考，他也取得了115分的不错成绩。平时他就很喜欢背诗词，高中三年更是看了很多诗歌分析的书籍，去积累典故等等。同时在作文上下功夫，分析各种文体结构，多看多读。做足了准备，最终的语文成绩也基本在预料之中。如果要分享语文的经验，他建议学弟学妹在高三上学期一定要认真整理语文的考试大纲，根据自己的具体情况来分析大纲，事半功倍。
当然，能够取得这么好的成绩，自然离不开家人的支持。 尹悠毅一直保持着跟妈妈的良性沟通，平时学习生活上遇到的问题，都会找妈妈聊一聊，而妈妈对他也有很好的教育方式，即使是很多家庭可能比较敏感的游戏问题，在尹同学的家里也有比较好的解决方式。妈妈不会做强制决定，也没有控制思维。更多的是平等沟通和一起面对。
高考英语考了146分，基本在张馨月的意料之中。从初三开始，她的英语成绩就已经稳定在140+了。尽管外人看来，她好像已经不需要在英语学习上花费过多精力，但她还是报了新东方黎叔的英语班，从初升高的暑假一直学到高考前。
“我学英语没有什么功利心，就是兴趣导向。英语学习太有意思了！”
张馨月
当然，在新东方跟着黎叔学了这么多年的英语，她对英语应试的各种题型的答题方法早已了如指掌。
她最喜欢的题型是完形填空，因为像是在“填别人的人生”。
“做完形填空， 最重要的是对词汇的本质把握，词汇量不是问题。”
针对如何写好作文，张馨月建议大家要练好基本功，再积累一些功能句和框架。这里的词汇是重中之重——最好常备一本牛津英英词典，哪里不会查哪里，只要是学到的词就一定要把这个词吃透才行。
“Eclipse”是张馨月最喜欢的单词，意思相当于中文谚语：月有阴晴圆缺。高考出分前，她画了上面一幅画，穿黄衣的小女孩努力地朝前翻越，画框中的空白在等待她去描绘。这幅未来的画框注脚是Explore， 的确，一个全新的未来世界在等着她去探索。
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图片｜受访者提供、视觉中国
监制丨王红