小金近一个多星期总感觉没食欲，过去也有有过类似情况，但过两天就好了，再加上如今的天气比较湿热，小金误以为是天气的缘故，所以一直也没有去看医生。
但时间一天天的过去，情况愈发的严重，后来去看了中医，得知原来是由于体内湿气过重导致食欲下降，所以除湿才是关键。
到了夏天，湿热的天气很容易加重体内的湿气，不过很多人都没有发觉自己体内湿气已经比较重了，那该如何判断体内湿气是否重呢？多看这3处，或能判断体内湿气重不重。
第一处：看舌头
有时候去看病，医生首先就会教我们张开嘴，医生通过观察舌头的变化，来判断身体究竟有什么问题。其实通过舌头的变化也是能知道体内湿气重不重。一般来说，体内湿气重的人舌头会比较肿大，而其舌头上的牙齿印会比较明显。除此之外，舌头的颜色也会出现发黄、发白的情况。
第二处：看食欲
湿气重的人会出现食欲下降的情况。就是到了吃饭的的点，身体也没有饥饿的感觉，所以什么也不想吃，所以一旦你出现食欲不振、恶心的情况，或许是由于体内湿气过重引起的，平时要多留心观察。
第三处：看大便
大便是身体的代谢物，但别因为这个原因所以会觉得大便一无是处，其实通过大便的的状态能够判别体内湿气是否过重。人若是身体健康，没有湿气的困扰，那排出的大便多变是软硬适度的条形状，但若是体内湿气过重，这一类人排出的大便多数是不成形且黏腻，若是排便后，大便很难冲干净，多是就是脾湿的表现。
湿气重百病生，身体若是有湿气了需要立即除湿，对于如何判断体内湿气是否过重，不妨参照上面的“3看”，早发现早除湿，身体会更健康。
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