肾脏作为人体十分重要的器官，想要维持肾脏健康状态关键在于良好的生活习惯。但是现实中很多人在保护肾脏健康的过程中陷入了误区，误区反而使肾脏功能继续受损。那么，有哪些误区需要避开呢？
少尿跟无尿或者是说多尿跟肾脏确实是有一定的关系，但并不是说，多尿或者少尿就一定是肾脏出现了问题，比如说尿的比较多，很有可能是摄入的水分多直接导致的。
很多人认为禁欲对肾脏功能有促进作用，经常进行性生活会导致肾脏功能受损，其实，长时间禁欲容易导致身体内分泌紊乱，甚至不利于激素分泌。正常人都应该保持合理规律的性生活，因此不一定禁欲就对肾脏健康有利，应该避开这个误区，以免长时间没有性生活对健康造成影响。
这也是一个典型的误解，并不是说尿液中只要有蛋白就是肾功能障碍，其实有的时候生理性的蛋白尿是很正常的，跟肾脏根本没有任何的关系，尤其是小孩子经常会看到有蛋白尿。
很多人认为多进补酒对肾脏健康有利，但是很多人在进补的过程中会利用中药材，这些中药材也是有毒副作用的，长时间过量进补也会增加肾脏负担，反而对肾脏健康不利。因此，在促进肾脏健康的过程中不能够盲目性进补。
很多人认为促进肾脏健康就是“壮阳”，因此在性生活过程中总是使用壮阳药物，认为这样对肾脏健康有利。其实，壮阳药物不能够盲目使用，只针对性功能障碍的人才能够使用，如果是健康的男性总是使用壮阳药物，这样会对肾脏造成影响。、
小便出现混浊的情况，最常见的应该是人体摄入过多的蛋白质造成的，因为摄入过多就会造成小便中的磷酸盐含量不断的增加，当然也有可能是细菌感染之类的，但并不一定是肾亏，切勿一概而全。
很多人有一个误区就是，认为只要饮食清淡就对健康有益，可以提高肾脏功能，因此平时在烹饪食物过程中基本不加入食盐，但是食盐中含有人体需要的钠离子，如果持续饮食太过清淡也对健康不利。因此需要避开这个误区，以免肾脏功能受损。
很多人认为年轻人身体好不需要养护肾脏。但是现在越来越多的人因为不良生活习惯的影响导致肾脏功能受损，这其中就包含了很多的年轻人，同样也有肾脏受损情况。养护肾脏需要我们从年轻就进行，为以后健康身体打下基础。