爱美之心，人皆有之，即使是孕期的妈妈，也希望成为别人心目中美丽的孕妇，除了在穿衣方面要有很好的讲究之外，内在的妊娠纹如果没有处理好的话，自己看着都会觉得很烦很碍眼，那怎么更好的去避免和处理好呢？不仅是平时的护理方面的要求做到位，在饮食上也是需要很好的处理的，这样各方面都能够配合好，这些可恶的妊娠纹也会离你远去，你也不用烦恼外表的难看了，那么怎么去避免和预防呢？小敏除了是过来人可以传授小贴士之外，还收集了很多辣妈的留言分享，一起来学习和预防吧。
在孕期，每个阶段的体重都会有个大概的标准可以供给妈妈们进行参考，所以孕妈们如果是跟着这个体重标准进行增长的话，那么也是能够非常好的避免妊娠纹的出现的，因为如果不是一下子爆胖的话，这些问题就不会出现。
孕期坚持各种适合孕妇的锻炼和运动，对于孕妇来说是非常好的，而且对于胎儿的发育来说也是非常的有利，因为孕期的坚持运动锻炼，不仅是在对身体方面有更好的状态出发，还会对肌肉方面的各种拉伸有很好的作用，也能预防妊娠纹的发生哦。
鸡蛋清，是可以用来吃，也能用来涂抹的，如果出现孕期有少量的浅浅的妊娠纹的话，可以使着用蛋清进行涂抹直至吸收，因为蛋清有美容和对皮肤有好处的作用，如果按摩到吸收的话，能够起到缓解妊娠纹的状态，千万别错过了。
饮食方面，注重营养方面的各种搭配，不仅要吃多种营养丰富均衡的果蔬，还要学会更好的挑选，对于孕期方面，能够根据孕期每个阶段需要摄入的营养为主要的元素进行挑选，是最科学也是最健康的方式了，妈妈们可要认真对待这方面的要求哦，才能起到最好的效果和最好的营养吸收，对孩子也是最好的给予。