秋冬季节不光天气干燥，头皮分泌油脂减少，造成头部环境干燥，头皮屑增多。多数30不到的年轻人就是从这个季节“英年早白”。不仅因为季节，下半年的业绩压力，迫使上班族精神过度紧张，脑部血管变细，这些情况都只是导致白发的元凶之一。
但是根据临床调查显示很多年轻人早生白发都是因为肾气不足造成的，大致可以分为两种情况：
肾阴亏损所导致的白发：很多都见于中年人、偶尔见于青少年。
白发的出现规律是：一般都是先偶然见到数根，以后或许就会逐渐的增多。
特点：头发是由灰变白，同时或许还伴有夜尿的增多，舌红耳鸣。
肾精亏虚所导致的白发：很多见于中老年人、久病不愈者。
白发的出现规律是：一般都是直接出现大量或者是全部头发出现了花白。
特点：发质比较的纤细而且无光泽，同时或许还伴有头昏眼花，耳聋耳鸣等相关的症状。
我们从中医的理论上面来讲：肾主骨生髓，其华在发。头发的各种变化都预示着肾的好坏。而且，“肾藏精，肝藏血，其华在发”毛发的颜色是由身体的肾脏来管的。对此，早生白发者可同过调理气血，去改善白发状况。
调理气血又分为内外两大方面。
内
我们讨论最多的就是食疗，多吃一些黑色的食物，特别是黑色果实（如：黑芝麻，黑米，黑豆等）对于白发转黑都有一定的改善，特别是冬季。
但是传统食疗，就是需要将这些黑色的食物来当饭吃，吃少了也是不行的。一旦吃的少了，或食物中蕴含的营养不够，就会无功而返。
所以，一些发友就会补充【九参亦发】来代替食疗，为什选它呢？
因为根据对100个白发患者的调查发现，他们中只有7%的人能每天坚持煮粥食疗，而上班族，脑力工作者并没有这样充裕的时间和经历。
而九参不仅食用比较方便，而且是由：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑椹、黄精、黑枣、蜂蜜，九蒸九晒传统手工炼制，没有副作用，久吃还可达到健肾益气，强壮筋骨，缓解疲劳，止心惊，补益中气，驱风寒、益气力，抗衰老，益精血乌发黑发的作用。对于早年白发，脱发，发枯等都有着良好的作用。
外
外部造成白发的原因就是血气不通，用手按摩头部，就可活络整个头部的气血循环，疏通气节，放松身心的同时，也加快血液的流动。
具体做法如下：
指压印堂：患者仰卧位，术者坐于其头顶前部，用右手拇指螺纹面为着力点，在印堂穴指压3～5分钟，再用双手食指、中指、无名指并拢在两侧太阳穴推摩3分钟
按揉百会：紧接上法，用右手拇指指腹按揉百会（头顶部正中）3～5分钟。
点击头部：用双手四指指尖端做有节律的轻叩，轻轻点击头部3～5分钟。
梳推头部：用双手四指指尖端或螺纹面自太阳一颞部一风池，反复梳推3～5分钟