文|文儿
现在的宝妈越来越懂得科学喂养孩子。因为我发现身边文化程度不高的宝妈，也懂得创造机会母乳喂养孩子，还懂得孩子只有到一定月龄，才能给他添加辅食。前不久，还有宝妈问我：孩子先吃奶还是先吃饭的问题。不得不说，生在这个时代的孩子，真的有福了。
孩子先吃奶还是先吃饭，看起来是一个小问题。但是，因为孩子发育的原因，吃奶和吃饭的顺序正确与否，还是会关系到他的健康成长。其实，孩子先吃奶还是先吃饭，不能一概而论。孩子的年龄段不同，顺序也不同，别弄错了。
0-1岁的孩子，主要从奶中获得营养，应该先吃奶后吃饭
孩子长到6个月左右，需要额外添加辅食，不能完全只吃奶。一方面是，为了帮孩子适应饭，引起他吃饭的兴趣，为以后的独立吃饭打下基础。另一方面是，这一阶段的孩子，身体需要的营养更加多，只吃奶有些不够，需要额外吃辅食补充。
不过，因为0-1岁的孩子，奶对他来说，依然是主要的营养来源，所以在吃东西的时候，应该优先吃奶。不然，孩子吃饭吃饱了，反倒是会影响他喝奶。有可能会影响他身体的发育。
1-3岁的孩子，先吃奶还是先吃饭，应该完全看孩子的个人喜好
孩子在1-3岁这个阶段，是从吃奶为主，过渡到以吃饭为主。虽然，奶依然是孩子的主食，但是孩子对它的需求，是呈下降趋势的。在这一阶段，建议家长给孩子吃东西的顺序自由一点。孩子想先吃奶就先吃奶，想先吃饭就先吃饭。主要是让孩子享受到自助吃饭的乐趣，对培养孩子吃饭的兴趣很有好处。
值得提醒的是，1-3岁孩子的饮食，还是以少盐、少油、少糖为主，尽量不要让孩子吃生的食物，否则对孩子的肠胃不好。
3岁以后的孩子，身体需要更多的营养物质，应该先吃饭后喝奶
孩子在年满3岁以后，需要更多丰富的营养。由于，单一的奶，不再能满足孩子身体所需。而且，这一阶段孩子的胃口还比较小，不能吃太多食物。所以，家长应该让他先吃饭后喝奶，尽量以吃饭为主。为了保障孩子从饭中获得的营养足够丰富、，宝妈在为孩子准备食物时，要注意食物的搭配。
如果3岁以后的孩子，还是爱吃奶不爱吃饭。宝妈一定要引起重视。仔细分析一下是饭不合孩子胃口，还是孩子对奶有依恋，最后找点找出原因，帮孩子爱上吃饭。不然对今后的成长没有好处。
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