健康清单(二) | @喀什市民——洗手!洗手!洗手!重要的事说三遍!!!

2020-01-31     喀什市委网信办


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恰逢春节期间,人员流动往来频繁,喀什市融媒体中心提醒大家,务必加强防护。根据世界卫生组织(WHO)推荐的新型冠状病毒防护建议,我们要正确洗手,来保护自己和他人远离疾患。


专家表示,对于普通公众,防范新型冠状病毒感染的肺炎,勤洗手和戴口罩一样重要,预防感染的最佳方法之一是经常用肥皂、洗手液等洗手至少20秒,如果没有洗手条件,可以用含酒精的湿纸巾擦手。


什么是“洗手”?


“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时,应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染,且不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂(含酒精成分的免洗洗手液)进行手部清洁。


掌握洗手的时机


知道了洗手的含义后,我们还要掌握洗手的时机,做到及时洗手。针对新型冠状病毒防护,日常生活中正确洗手的时机,简单而言就是“饭前便后”,即触摸“易感”部位之前,接触污染物品之后。

具体包括以下几种情况:


以下情况也别忘了洗手



人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后

接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后

户外运动、玩耍后

超市或商场购物后

接触钱币后

佩戴隐形眼镜前

吃药、往伤口上涂抹药物之前

抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后


学会正确的洗手方法


正确的洗手方法才能有效预防疾病。经常洗手可以帮助我们维护自己及周围人的健康,特别是可能接触并传播病原体时。在日常生活中,我们可以按以下步骤来正确洗手。

0 在流动水下,使双手充分淋湿。

1 取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

2 双手掌心搓摩。

3 右掌心覆盖左手背,十指交叉,反之亦然。

4 双手掌心相对,十指交叉。

5 指背叠于另一手掌心十指相扣。

6 右手握左手大拇指,旋转搓摩,反之亦然。

7 右手五指并拢于左掌心,正反方向旋转搓摩,反之亦然。

8 用水清洗双手。

9 用干净的纸巾或毛巾擦干。

10 用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头,或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。


文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/taj8-W8Bgx9BqZZInbkn.html