怀孕是件幸福的事情，对于孕妈妈来说个中滋味体会更加深刻。孕育生命是一生中最重要的事情，进入孕期的孕妈们需要经历很多未知的经历。
孕期的不同阶段，孕妈妈不但要承受着身体的改变，而且还要忍受各种妊娠反应。
有些孕妈会
突然变得胃口大开
，有些孕妈
腰背疼痛偶感不适
， 出现这些情况后，孕妈妈要格外注意了，此时可能已经进入胎儿的猛涨期”。
胎儿的
猛涨期”
是有一定的时间段，孕妈妈此时，要为胎儿的发育成长打好基础，应当注意补充营养。
宝宝快速生长的时期，孕妈妈应该注意些什么？又应该怎么去做呢？这些问题都是孕妈妈都需要及早了解，区别对待，娃才能长得又快又好。
孕妈妈有这样的状况，胎儿可能进入猛涨期”
小云怀孕以来一直格外注意自己的营养摄入，希望宝宝可以健康地成长。小云想要补充各种的营养，可是又不知道该如何去做，于是去询问了医师。
医师嘱咐其营养不需要过量，只要是每日饮食做到均衡搭配就好。可是最近几日，小云突然感觉自己的
身体不适，有时稍作活动，就会感到气息不够，喘息不止
。
小云总觉得这样会影响宝宝的健康，于是急忙赶往医院。
检查后才知，这种症状属正常的现象，因为宝宝
进入了猛涨期
，身体的快速增长会让小云的
脏器受到压迫，因此会出现喘息不止、呼吸困难的现象。
孕妈妈在孕期可能出现很多状况，要多加注意才能正确地做出判断。
胎儿的三个猛涨期”，孕妈妈一定要多做了解
孕期6~12
周
孕早期是胎儿逐渐成型的关键时期，也是胎儿的第一个猛涨期。孕妈妈在此时可能会出现
尿频等症状
，这全是由
于子宫逐步变大，压迫膀胱所导致。
胎儿的
大脑神经系统和四肢，
也会在此阶段快速成长。因此孕妈妈要注意
补充叶酸
等营养物质，不然会影响宝宝的中枢神经发育。
孕期20~24
周
孕中期，孕妈妈可以明显地感受到胎动，胎儿的发育速度迅速，进入了另一个
猛涨期
。随着孕妈妈的肚子渐渐地变大，胎儿的活动也变得更加频繁。
胎儿有时会用
四肢活动
来与妈妈进行交流。此时孕妈妈需要
补充多种微量元素
，为了满足宝宝的营养所需，孕妈
千万不要挑食。
孕期30~38
周
孕后期，胎儿已然成型并且发育成长的速度非常快。孕妈妈不仅会觉得
腰酸背痛、身体不便，
而且生活作息也会受到影响。
这一阶段，孕妈妈体重增加，
呼吸也会变得不畅
，此时保有良好的心态最重要。孕妈妈要
注意营养均衡，有效地控制自己的体重
，才更有利于生产。
胎儿成长最快的时期，孕妈妈一定要注意这几点
1）
产检不可误
产前检查是非常重要的环节，每一个阶段检查的项目也不相同。孕后期，产检会
增加胎心监护
的这一项，
大约在32周之后。
孕晚期的产检及胎心监护都是为
顺利生产
做准备，孕妈妈在
36周之后，每周都要做一次胎心监护
。
产检很重要因此孕妈妈务必要按时检查。
2）
营养要增加
胎儿的营养来源于母体，考虑到宝宝的发育所需，孕妈妈要及时调整饮食。不同时期所需的营养物质也不同，最好不宜过量。
为了避免出现
妊娠糖尿病
，孕妈妈应该选择含
糖量低的谷物类食物
。孕期饮食应以富含
蛋白质的食物为主，
同时还需摄取
钙、铁、锌等微量元素
的食物，比如
鱼类、紫菜、瘦肉等。
3）
运动需适当
孕晚期不宜做强度过大的运动。由于分娩时间临近，孕妈尽量多休息，但是适当的轻微活动也是可以的。
孕妈妈可以选择
低强度
的运动，这样有助于顺利生产。
慢步走、散步
等都不是剧烈的运动，这样可以有效地增强盆底肌的弹力。
4）
情绪要调整好
面临分娩，孕妈妈难免会紧张，情绪也会受到影响。此时胎儿也会有所回应，孕妈妈要及时做出调整才好。
孕妈妈不必过于惊慌，此时不能平复心情，可以选择
询问医生
。孕妈妈学习一些有关于生产的知识，多多询问相关的注意事项，这样便可以转变情绪状态，有助于顺利分娩。
【雪莉妈妈寄语】
胎儿快速发育的关键时期，孕妈妈各方面的变化会很明显。此时孕妈妈不仅要注意饮食的均衡，而且要重视情绪的变化，这些对宝宝的成长发育以及分娩都会有影响。