痛风喜欢在夜间“作妖”？不少痛风患者抱怨病情，说自己白天无任何情况，但是一到晚上，痛风就缠绵不断，感觉像被蚂蚁不断噬咬！心如刀割的感觉导致夜不能寐。
在古代中医更是将痛风称为“白虎历节”，也就是说痛风发作时就如同老虎啃食关节一般。
导致这种情况发生的原因，离不开3个因素：缺水、缺氧、缺激素！
缺水：夜间人体缺水，导致新陈代谢缓慢，血液浓度及尿酸浓度上升，是诱发痛风的导火索；
缺氧：这类人不仅饱受痛风之痛，枕边人或一直会受到他打鼾的影响，这是患者体内血氧浓度低的表现！
然而人体此时会进行调节，机体逐渐提高核苷酸代谢水平，正是这一物质的增加，导致体内嘌呤增加，它可代谢出大量尿酸，易诱发痛风。
缺激素：“糖皮质激素”！它由人体肾上腺分泌，主施消炎抗炎作用，所以可缓解痛风，但是凌晨12点后，是该激素分泌的“最弱期”，此时人体缺乏抵抗痛风发生的“重要激素”。
痛风是高发的疾病之一，据临床资料分析，在痛风患者中多以青中年男性为主。提到痛风就不得不说“高尿酸血症”，虽然并不是所有的高尿酸血症都会造成痛风出现，但痛风患者普遍存在高尿酸的问题，因尿酸盐结晶不断在关节处沉积，最终导致痛风的急性发作。
除了上面阐述的“三缺”，其实痛风和高尿酸之间有一个密切联系，那就是患者的“饮食”。
长期摄入高嘌呤食物，嘌呤又会在体内转化为尿酸，从而造成了高尿酸血症。随着病情的发展，尿酸盐结晶又会在关节处不断沉积，痛风也因此出现。
所以，想要预防痛风，首先就应从饮食入手，以下四类食物应尽量少吃：
1、腌制食物
腌制食物中含有大量的盐分，我们都知道盐分摄入过多会对血压造成影响，导致高血压问题出现。殊不知，钠离子也会对尿酸代谢造成影响，促使尿酸不断在关节和肾脏处沉淀，从而诱发高尿酸血症、痛风等问题，所以对于腌制食物应尽量避免。特别是已经出现高尿酸问题的朋友，更应少吃。
2、动物内脏
动物内脏一直是我们餐桌上受欢迎的存在，比如腰子、猪肝、鸭肠等。殊不知，动物内脏中不仅存在胆固醇成分，同时还有大量嘌呤，如若长期过多的摄入动物内脏，那就会导致体内血尿酸水平迅速上升，从而诱发高尿酸血症和痛风的出现。
3、各类酒水
酒精是升高血尿酸水平的一大原因，因为酒精在人体代谢的过程中会产生乳酸，这类物质能抑制尿酸的排泄。
同时，啤酒一类的饮品中还存在嘌呤原料，长期饮用或会导致血尿酸水平上升，由于早期没有任何表现，容易被患者漏过，直到疼痛突然出现时，才发现自己得了痛风，这也是痛风发病率高的原因。
4、各种浓汤
国人传统认知中，“浓汤”一直都是补钙的圣品，他们认为乳白的颜色就是“钙”。殊不知，经过长时间熬煮后的浓汤之所以泛出乳白，这些乳白其实是脂肪和蛋白质溶解的结果，它不但本身没有钙质，还让大量尿酸溶入了汤内，长期饮用或会导致人体尿酸高。
最后提醒各位朋友，痛风疾病的伤害远不止关节疼痛，随着疾病的发展还会出现关节畸形、疼痛发作频繁时间延长等多个问题。
而且，尿酸盐结晶还会不断在肾脏内堆积，甚至是导致肾衰竭出现，所以对于痛风大家一定要提高警惕，以上四类食物应尽量少吃。
来源：快速问医生