导读：在上一周4月27日的时候，我们有看到了一则让人而非常痛心的新闻，在湖南长沙的某小区内，37岁海归女博士苏女士带5个月女儿跳楼身亡，苏女士的丈夫怎么也没想到，在那日的凌晨，他竟然毫无征兆的就永远失去了自己的妻子和女儿。
据调查研究的结果表示，苏女士带着女儿跳楼自杀的原因，正是因为患有了产后抑郁症，受到长期抑郁心理影响的苏女士，最后还是抵不过心理上的困扰，而选择了以自杀的方式结束自己的生命，同时还带走了自己的女儿。
很多人讶异，海归女博士这样一个高知识分子竟然也会做这样的“蠢事”，而事实上，原因并不在于读书的多少，击溃妈妈的原因只有一个——众人的不理解。
一、什么是产后抑郁
很多人对于抑郁症都并不了解，只以为是普通的情绪问题，甚至是觉得患者本身太过于矫情，对产后抑郁的理解也依旧是带着“哭哭就好了”、“冲动”、“对孩子不负责任”等这些表面上的固有看法，然而，一个患有产后抑郁的妈妈，是真真切切的在独自面对着一场心理疾病。
抑郁是对于整个世界都看不到希望，即使是看到阳光也不觉得光明，因为抑郁症的人心理和大脑里，都无法感知到快乐的存在，并且是很难通过自我的心理调节来治愈的，更多的是需要药物的治疗以及外界人员的鼓励。
二、从怀孕分娩到产后抑郁是一种什么样的感受？
很多人都无法理解，为什么一个性格开朗的人会得抑郁症，为什么平时并没有遇到太多问题的人，也会被检查出有抑郁症，而妈妈们生产后患有抑郁症是一个非常痛苦的过程。
身体上的变化也在不断的冲击着妈妈们的心理防线，身材走样、乳腺堵塞、肚皮上的妊娠纹、还有一些生产后遗症的影响，都让妈妈们感到前所未有的恐慌和无措。
不仅如此，加上一天24小时都被家庭和孩子所占有，却找不到自己的价值所在。生活的停滞不前，周围人的不理解，日复一日的照顾宝宝，都是一种精神上的吞噬。
三、产后的妈妈更需要被理解和认可
妈妈每天累死累活的照顾孩子和家庭，丈夫只需要在外面上班工作，回到家以后就可以享受到休息和被照料，但妈妈经常性24小时连轴转，这样辛劳的付出，却没能得到丈夫和家人的认可，只觉得是理所当然的，这无疑是对妈妈的一种伤害。
产后心理上的情绪变化可大可小，但都应该引起家人的足够重视，你的每一次不理解、敷衍了事，都是在加剧着妈妈负面情绪的扩展，即使是家庭主妇也需要有被理解和认可的时候，这是她们看见自身价值的重要途径。
四、如何治疗产后抑郁
抑郁症是一种心理上的疾病，因此需要相对应的医疗手段来进行干预治疗，如果有发现产后妈妈出现心理上的问题，经常表现出各种负面的情绪，那么就需要警惕是否有发展成为抑郁症的可能。
如果出现了产后抑郁的症状，需要及时向心理医生寻求帮助，通过药物和心理调节来帮助妈妈走出抑郁，同时家人尤其是丈夫，要多陪伴妻子，不要忽视妻子的心理需求。而患者本人平时也要多放松自己，看看书、做做运动等。
重要提示：产后抑郁严重影响着妈妈的心理和身体的健康，甚至会让妈妈产生轻生的念头，这需要我们尤为注意，产后的妈妈容易出现各种的负面情绪，而这就更需要家长以及丈夫的理解，帮助她们走出抑郁的困境。
今日话题：生完孩子后你有过情绪低落期吗？是如何调节过来的？欢迎留言讨论。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/t-BxCHIBnkjnB-0zyoUz.html