对于吃货来说，美食下肚，打个嗝儿，人生美事莫过如此~然而，生活中却有相当一部分人经常连顿饱饭都“吃不消”。
韩小姐曾是个标准吃货，热辣酸甜无所禁忌，吃得任性。不料，大二那年起，她开始饭后经常感觉胀气，还有一股酸水往喉头、口腔里翻涌。尽管吃饱了，但她不一会又觉得莫名饥饿，好像食物从来没有进入她的食道。可是一到晚上睡觉的时候，又感觉食物回来了，上升到食道引起反酸、胃灼热，同时呼吸也不太顺畅。后来她被确诊为胃食管反流病。因为她的肠胃敏感脆弱，连鸡蛋、牛奶、蘑菇、培根这些普通食物都无福享用。
同样被胃食管反流病折磨的，还有29岁白领骆小姐。她的工作压力大，经常睡不好，伴有不明原因咳嗽、声音嘶哑，每次吃了甜品会出现病情加重，后来发展到呼吸不畅、腰酸背痛。骆小姐辗转多个科室就诊，最后在消化内科才找病因——胃食管反流病。
国医堂胃肠专家冯少明主任对此解释：
反酸、烧心是很多“老胃病”的常见问题，其实这说明你的胃部已经出现问题，比如患上了胃食管反流。胃食管反流病的发病率在近年越来越高，原本多见于胃肠功能减弱的老年人，现在越来越多年龄人出现胃食管反流。
其中反酸、烧心是胃食管反流最典型的症状。反酸，指胃里的内容物从食管反流到口腔，并能感觉到酸性异味；烧心，是胸前区胸骨下后方有灼热感。如果你出现反酸、烧心、腹胀、嗳气等症状，但是经过常规的慢性胃炎治疗后改善不了，就要警惕是胃食管反流了！
此外，由于食管入口靠近咽喉、气管，反流物质刺激呼吸道，也可能引起消化道外的表现。所以，咳嗽、哮喘、慢性咽炎或也与胃食管反流有关。
冯主任表明其实胃食管反流对人体的健康危害挺大的。因为反流的物质会破坏食管粘膜的屏障，从而引起食管黏膜炎、糜烂，严重时甚至出现食管溃疡、出血的情况。
如果没有及时处理，很有可能会导致食管变得狭窄而影响患者进食。一旦病情变得严重时，极有可能会转化为食管癌。
对于胃食管反流这种如此“奸诈”的慢性胃病，怎么破？
一得胃病深似海，从此亏待五脏庙”。冯主任提醒：得了胃食管反流，管住嘴是必须也是首要的。
在日常生活中应谨记：
1、不吃过甜的食物，不喝容易产气的饮料，尽量避免浓茶、咖啡；
2、饭后半小时不平躺，可坐位或站立、行走；
3、睡前3小时不过饱；不要饮酒、吸烟；
4、睡觉时可高枕卧位，上身抬高15~30度。
通过改变生活方式，然后配合药物治疗，是治疗胃食管反流的关键。冯主任指出，50岁以上年长者、饮酒者、肥胖人士、孕妇等是胃食管反流的高发人群，尤其要提高警惕。当出现发酸、烧心的情况时，一定要及时到医院检查和及时治疗。