亚太日报 Shannon
如果想要在未来的几个月内接种新冠疫苗，那么你需要做的不仅仅只是预约那么简单。根据一项新的研究显示，在接种疫苗之前做两件事可能会增加疫苗的免疫效果。
2021年1月发表在《心理科学展望》上的一篇论文中提到，两种常见的情况“抑郁”和“压力”可能会钝化一个人对新冠疫苗的免疫反应，甚至缩短对病毒的免疫周期。然而，撰写该论文的俄亥俄州立大学研究人员还发现，有另外两种情况会使免疫反应增加，那就是“睡眠”和“运动”。
该论文的作者，俄亥俄州立大学行为医学研究所所长珍妮丝-基科尔特-格拉泽建议，任何计划接种疫苗的人都应确保在接受注射的前一天晚上获得充足的睡眠，并在之前的24小时内从事一些有氧运动。
“良好的睡眠与疫苗的反应有着直接的关系，包括流感疫苗，以及甲型和乙型肝炎疫苗，”医学博士斯宾塞-克罗尔解释道，“睡眠不足可能会导致抗体生产所需的特定细胞数量出现不健康的波动。”
“保持健康的生活方式，进行有氧运动，以及更好的饮食搭配和更多的睡眠，将帮助患者成功地产生更有力的免疫反应 —— 既能对抗新冠感染，又可以保护对接种疫苗所产生的免疫反应。”克罗尔补充说
另一方面，据美国食品药物管理局（FDA）生物制品评估中心主任，皮特-马克思博士介绍，有一些情况也会增加疫苗的免疫反应风险。
1. 做皮肤填充
如果你一直在考虑做皮肤填充，那么可能要推迟到接种疫苗以后再做。根据12月17日FDA在疫苗和相关生物制品咨询委员会会议上所提交的一份报告称，有两个在接种新冠疫苗前进行皮肤填充的病例 —— 一个在两周前，一个在六个月前。患者在接种完疫苗后，出现了面部肿胀的情况。
2. 服用非处方止痛药
在接种疫苗前服用止痛药可能存在巨大风险。加州大学欧文分校的研究人员表示，“在注射新冠疫苗前服用‘乙酰氨基酚’和‘布洛芬’等非处方药，可能会降低其工作能力，钝化你对疫苗的免疫反应。”
3. 对PEG过敏
如果你对聚乙二醇（PEG）过敏，那么你应该和你的医生谈谈，以确保你得到的疫苗不会引发过敏反应。具体来说，这很可能意味着不可以接种辉瑞疫苗。美国过敏哮喘和免疫学学院（ACAAI）新冠疫苗任务组在12月14日的一份声明中强调：“辉瑞生物科技公司所生产的新冠疫苗，不应该给已知对聚乙二醇（PEG）有严重过敏反应史的人使用，该成分会导致过敏性休克。”
最后，如果您对接种的第一针新冠疫苗有不良反应，请在在报名接种第二针之前向医生咨询。
（来源：亚太日报APD News）