Alona 七海星尘
瑞典，是广袤而纯净的北国之境。在优美宁静的天地中，人们自由的享受清新的空气、洁净的水源、秩序井然的社会生活、开放包容的精神空间，即使面对现代生活的各种便利和诱惑，也从不曾远离自然和传统的精髓。即使在冰封大地、长夜漫漫的冬季，瑞典人也拥有创造生活灵感的热忱和享受美好的心境。
瑞典女孩Jonna Jinton在大城市长大，但如今她隐居在远离喧嚣的森林小屋中，过着精灵般与世无争的生活。因为来到大自然中，她真正触摸到了生命力的美妙和神秘，唤起了她童年时对自然的亲近和热爱。虽然有经济上和生活上的压力，但这种安静洒脱的生活方式突然给了她创作的灵感，她画画、唱歌、摄影，甚至还找到了志同道合的真爱。
每当冬季来临，她的屋子边的湖水结成了厚厚的冰，她才恍然发现，原来这冰湖居然会唱歌。这古老、空灵、震撼的自然之声，仿佛是来自另一个世界的召唤，就好像有一个个神秘的灵魂静静地潜伏在冰层之下。当Jonna听到这纯粹的歌唱，感到身心都被洗净了一样，只剩下安宁和感动。
除了发出没有被人类发现的声音，它们也创作无人注意的巨幅画作，用一双并不存在的双手，用冰雪制造出宝石般瑰丽的艺术品。这壮美的图画和动人的旋律，随着冰层的冻结、开裂、融化会不停的演化，每一次接触都能带给Jonna新的震撼。Jonna拍了这个短片，想把这份大自然之美传递给更多的人，唤起人们对自然的热爱。
Mia Stålnacke10岁时患上饮食失调和焦虑症，经过长年治疗医生也感到无能为力。她的护理人员并建议：“大自然是最好的良药，如果你走出去用心体会，你会发现不同之处。”Mia接受了他的建议，在一个寒冷的冬日，她走出家游荡在森林里，重新观察世间万物，仿佛获得了重生。
后来她开始拍摄。摄影帮她记录大自然中以前从来没有看到过的事物。Mia的生活彻底改变，她不再抑郁，而把注意力集中到抓住那些转瞬间消失的自然变化中。她生活在北极圈以北基律纳市，尽管冬日有极夜，太阳不会总从地平线上升起，但Mia却能与最绚丽的北极光相遇。她的照片中充满了神奇的绿光和紫光，冰雪覆盖的山脉以及星光闪烁的夜空。
她说，极地之夜并不意味着没有任何光线，除了极光还可以看到一种奇妙的蓝光现象，而且在几小时内变成粉色和红色。“光只有在黑暗中出现，否则你看不到北极光或星星。如果你走到漆黑一片中，你的眼睛会慢慢适应，然后一个全新的世界出现在你眼前。”如今，她是一位快乐的“捕光者”。
Annica Waara的祖母是萨米人最后一代放牧驯鹿牧民中的一员。她给Annica留下了一本书，描述自己游牧民的生活，而这本书彻底改变了Annica的生活。自幼就喜爱画画的她，来到这个人们仍然过着非常贴近自然的生活的地方，找回了属于自己的绘画灵感，并把这项爱好发展成了事业。
她的绘画风格简单干净，仅用几种鲜艳的色彩就能生动表达她的情感。她自己最喜欢的一副作品是她在3000只驯鹿群中发现的一只，它养育了三代小牛犊，非常特别。“就如一幅奇妙的风景，我决定去画她。”现在，每当缺乏灵感时，Annica就去森林补充能量。
Linda Lomelino所出生和居住的哈尔姆斯塔德是一座安静而诗意的瑞典小城。从小Linda就是个兴趣爱好广泛的孩子，在画画、摄影、插花、缝纫上都很有天赋，但自从接触到了烘焙，她的各项技能得到了充分的发挥和融合。凭借绝美的视觉呈现，她能把每一份点心装饰的精致且清新。
她喜欢把每天做出来的点心，在原来的基础上添加一些自然元素，比如在蛋糕上洒一簇新鲜花瓣，或者以时令蔬果主题，让四季交叠在她的甜品上焕发出一种令人难以抗拒的魔力。对生活细节的用心，不惧怕耗时耗力，是一种慢生活的本质，足以抵抗冬日的无聊和抑郁。如今她是坐拥百万粉丝的美食博主，已出版了多本书籍。
寒冷的空气并不能阻止Göran和Ritva Österberg这对年近耄耋之年的老人来到冰雪覆盖的斯德哥尔摩群岛边的小镇Saltsjöbaden冬泳。20多年来，这对夫妇每周来一次，几乎从无间断。
他们会先蒸桑拿，与其他冬泳者一起聊天喝咖啡，等身体温度上升后走到码头边，然后不带丝毫犹豫的跳进水里。从水里出来前，他们会互相泼溅水花笑着嬉戏；从水里出来，他们互相拥抱，传递彼此身上的热量。然后他们再回到桑拿房取暖，重复这一仪式之前，他们比肩而立，远望了那覆盖冰雪的美丽海湾。
“这是一种享受宁静的好方法，放松自在，完全沉浸于自己的思绪之中。寒冷的洗浴让我的心情很好，让我精力充沛。这是一种特别棒的体验，一种温暖、模糊的感觉从腿部一直蔓延到肚子，仿佛我的情感有了新的生命。”
抛开美景不谈，瑞典的自然环境对于人类的生存来说是是很严酷的。然而，即使在这最冷最黑暗的季节里，瑞典人却能愈发生活的繁荣兴旺。用心体会自然带来的馈赠、寻找和珍惜生活本身蕴藏的光明和温暖，让生活在极寒之地的瑞典人比其他地方的人更容易悟出幸福的本质。
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