来源： 扬州日报-扬州网
1.一味禁止不现实，不如正确引导
在这个充斥着电子设备的社会环境下，想完全屏蔽电脑或者手机几乎是不可能的。即便我们在家里禁止孩子接触，孩子在学校、社会中也早晚会接触到。所以，给孩子恰当的引导和规定，让孩子正确地使用手机，才是最好的办法！
2.与孩子“约法三章”
事先的约定比事后的惩罚效果更好，也更容易实施。家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，与孩子一起建立使用智能手机的亲子规则，约定使用手机的内容时间等，比如：玩手机一次半小时，一天最多两次机会，玩的时候姿势要端正，不能躺着，或者离眼睛太近，不能在光线太暗的地方，不要把手机的亮度调节得太高等。
3.父母言传身教，培养多样兴趣
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要，因此，爸妈们下班后请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，用丰富的活动来转移孩子注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出散步聊天、让孩子多交伙伴等。
4.不要把玩手机当奖励
以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件，经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
5.让孩子意识到玩手机的危害性
选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。