黄河新闻网食品安全频道讯（记者 刘娜）血管对人体来说非常重要，是生物运送血液的通道，按照运输的方向，可以分为动脉、静脉和毛细血管。
动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组织间带回心脏，微血管则连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所。
现在，心脑血管疾病无时无刻威胁着中老年人的身体健康，日常生活中，我们的生活习惯会影响到我们的血管，比如以下生活习惯。
多油肥肉，血管最易堵
过多食用多油肥肉食物，就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升，这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样，逐渐堵塞血管，久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病。
长期吸烟
长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
缺乏运动
缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管
有心脏病的朋友在运动的时候需要格外注意，因为运动过度会损伤心脏，运动不足又达不到锻炼的效果。
长期熬夜
熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
损害血管的这四种行为我们一定要改正，因为血管通畅是保证心脑血管疾病远离我们的最重要手段，也是保证我们身体健康的最直接方法。