处，止也，
暑气至此而止矣。
——《月令七十二候集解》
这表示炎热即将过去，
暑气将于这一天结束。
此时阳光虽不似夏季炽热，
但中午仍有一些威力。
民谚云“处暑天不暑，炎热在中午”。
此时昼夜温差大，应注意天气变化，
当心“秋老虎”。
二十四节气
处暑
同时还要注意一点：
处暑后，气候开始干燥啦！
这个时候人的皮肤会变得紧绷，
容易上火、嘴唇干裂、
鼻腔出血、便秘、咳嗽感冒等，
民间称之为“秋燥”。
如何避免秋燥？小编有三招：
天高云淡，凉风习习，
一把摇扇，一壶清茶，
几碟瓜果，庭中静坐，
迎接这一抹凉意。
处暑，三候
处暑反映的是一个气温由炎热向寒冷过渡的节气。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。
处暑标志着立秋的结束，立秋三候将至。
初候，鹰乃祭鸟。鹰，义禽也，秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气，始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也，不击有胎之禽，故谓之义。
二候，天地始肃。秋者，阴之始故曰天地始肃。
三候，禾乃登。禾者，谷连藁秸之总名，又稻秫苽粱之属皆禾也，成热曰登。稷为五谷之长，首熟此时。
处暑民俗
如果你细心感受的话，那么你会发现处暑的民俗中到处是“秋实”的味道。
放河灯祭祖要用当年的新米，向祖先报告秋成。因为七月小秋作物成熟，讲究孝道的中国人，例要向先祖报告，并且请老祖宗尝新，所以七月例行祭祀祖先。
东海渔民自古以来就有开捕祭海的民俗。每年处暑期间，在东海休渔结束的那一天，浙江省沿海都要举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。
处暑养生
处暑意味着一年中最热的三伏天正式结束，早晚转凉，中午偏热，雨水减少，空气干燥。因此，处暑养生当以“避暑气，防秋燥”为主~
早睡早起，安静性情
调整好起居作息，可让人远离秋乏，晚上增加睡眠一小时，同时要保证有质量的午觉，以养精神。此外，还要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落。
保护后颈，预防疾病
处暑正值闷热潮湿，人在满头大汗时毛孔张开，进入空调室内后一阵寒风袭来，极易感受风寒。因此，在进入空调室内前最好先将汗水擦干，并尽量与空调出风口保持距离。
食宜清润，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，适宜进食清热安神的食物，但一次进食不可太多，最好少食多餐。要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。
来源：网络综合
编辑：赵赵
- END -
根 据 你 的 喜 好
还 有 这 些 精 彩
操控体验卫星 见证“北京时间”报时 探秘中华龙脉秦岭——与科学家同行，科考亲子夏令营
为啥别乱抠肚脐眼？原来 肚脐眼连的根本就不是肠子
第四届湖北 · 武汉城市圈科普信息化高峰论坛圆满召开
肚子胀气怎么办？妙招教你一身轻松...
白卫生纸和黄卫生纸 到底哪个好？是时候告诉你答案了～
中国工程院院士张勇传和著名作家董宏猷点燃武汉市第六届中小学生科普征文活动颁奖典礼激情
武汉市第六届中小学生科普征文获奖名单公布！快来看有没有你?
武汉地铁16号线要通到湖北这个城市？有个好消息
关注我，我们一起爱科学
喜欢就加 点“好看”~