也许是为了健康，或者是为了减重，也许是为了陪着身边人锻炼，总之你开始了第一次。可能满头大汗气喘吁吁，你或觉得这很辛苦，又或者跑完后其实还不错，不管怎么样，新旅程就这样开始了。
渐渐地，你发现跑步带来诸多好处：更健康的身体、更好的体型、更阳光积极的心态，更多的朋友，你觉得，似乎还可以坚持跑下去。
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坚持跑步需要自律，通过这种自律，你会体验到坚持的痛苦和快感。当你有足够的毅力去坚持跑步时，你将也会拥有更多自律的勇气——自律的人不一定能获得成功，但自律的人人生，又哪能一样呢？
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到了这个阶段，跑步已经如同呼吸和吃饭一样自在而理所当然，
这似乎是一种难于描述的体验，不是痛苦，也不是快乐，而是似乎理所当然，本该如此。
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跑步可以是轻松和享受的，也可是一条艰辛的成长之路。大神管油胜也说："大部分跑友是不会让自己刻苦训练的，因为那确实非常痛苦，所以也就根本无法理解速度快的人练得有多苦"
记得港马赛道上有一句话："极难只有一段路"——一生之极难路途，这不会是第一条也不是最后一条。但那些咬紧牙关的日子，无不会成为漫长人生中栩栩生辉的瞬间。
——如果你跑得辛苦，你一定在成长的广阔大道上。
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"或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。"——村上春树
从最初的穿上跑鞋，迈出第一步，跑着跑着，会越来越发现，跑步这件事已经不再是一项运动那么简单，有时候它更是一种精神、一种信仰和一种力量。
跑步的时候，远离了尘世，全身心的专注跑，你真切感受着身体和心灵的微妙互动。
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跑步有很多好处，你知道，跑步其实也有很多坏处
比如跑步过量的人可能更容易显老；训练或比赛中的日晒风吹雨淋会对皮肤造成伤害，训练不得法会让身体受伤；过多运动投入带来疲惫，增加时间和经济上的压力，或者引发家人的不满等等
——光环之下，认清本质而后的继续热爱会来得更理性和持久
这些你都知道了，但你还是打算跑下去。因为，经历了种种磨砺后你会发现，世界很大，跑步，不过只是其中的一件特有意思的小事而已。
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