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想必每个妈妈时不时就有买衣服的冲动。有时这种冲动会变得强烈和不理智。如何控制消费冲动？女人都会有很多想法，但总有波动和重复。心情不好的时候，买衣服的冲动就会高涨。然而很多妈妈一有孩子，买衣服的冲动突然下降了很多。我认为它可以生动地说明耐心的力量是有限的，不可靠的，而自控力的动机是更为关键的因素。当我们少买衣服的动机变得足够强烈时，这种约束就变得容易了。
我认为，这就在于控制和耐心的主观价值，也就是自控力的动力。内在动机对提高注意力和自我控制能力至关重要。
要培养自控力，关键是要让孩子自觉主动地控制自己的冲动。当孩子不依赖大人的监督，自觉地约束自己时，就是在发挥自己的自控力。
"自控力"的重要性
在过去，中国父母非常重视"律"，即为子女制定规则和严格要求。现在有些家长走到了另一个极端，只强调"自"，盲目地给予孩子自主和自由，放任他们，相信只要放手，孩子会成长得更好。
两个极端都是片面的。如果只强调"律"，很容易让孩子们不快乐、叛逆。同时，由于成人的主动性和孩子的被动性，孩子的行为受到成人的监督和控制。事实上，他们只是失去了锻炼自律的机会。过分强调孩子的自由似乎更糟。美国和其他西方国家也有类似的经验教训。
中国传统文化高度重视忍耐和克制，能够自觉地控制自己的欲望，这是古代绅士的一大特点。美国文化大不相同。他们几乎鼓励冲动和公开，并鼓励一个人跟随他的直觉，冲动和欲望。
现在很多人认为西方化程度更高，因为孩子们的看法往往相似。有时人们认为，一个能抵抗冲动的孩子太成熟了，不像一个孩子，而那些鲁莽和鲁莽的孩子被认为是幼稚、活泼和有潜力的。
一些研究表明，自我控制比智商更能预测未来的学习成绩。智力和自控能力一般的孩子，数学成绩好的几率是智商高的孩子的三倍！自律、自制，而不是智力，将决定孩子学习乃至生活的成功与幸福。这些研究提醒我们不要矫枉过正，要回归传统，要更加注重自我控制和自律。
孩子的自主权
自控能力与孩子的自主权密不可分。这是我一直强调的。当孩子不到两岁时，他们就有这样的发展需要。他们需要培养自己的自主意识，所以他们愿意自己做一些事情，想对自己的行为负责。
因此，父母必须给孩子一定的生活自主权。在孩子的认知和能力范围内，让他们做一些决定，让他们自己做一些事情。只有当孩子们有了自主权，他们才能发展自我控制。
但是自我控制并不是说孩子能控制自己的欲望。不是那么简单。在一个人的心里。你的习惯是什么？有人能说你能控制自己，你能做到吗？这其实很难。
所以，你必须认识到孩子是一个独立的人，他有自己的意志和选择；然后，你必须承认他是一个孩子，一个完全不成熟的个体。所以，你不仅要给他一定的决策权，尊重他的独立发展，还要经常提醒他，因为它还很小。
因此，让孩子有意识地约束自己，关键是要给他提供一定的自主权，这对于他们来说是有意义的动力。我们需要了解一个孩子真正关心的是什么，然后我们需要找到一种方法，把这件事和你希望他拥有的行为联系起来，形成一种因果关系。当然，这种关系越自然、越合理越好，也是建设性的。这样，我们就为他的自律提供了强大的动力。
如何给予孩子自主权？
1.沟通很重要
我们的孩子从幼儿园就开始接受健康饮食和均衡营养的教育。幼儿园的孩子怎么能让他明白？
老师使用了一种非常直观的方法，海报。照片上有一个食物金字塔。金字塔的底部是水果和蔬菜，然后是面包和面条，然后是牛奶、酸奶、奶酪，最后是肉，顶部是含有大量糖、脂肪或盐的食物和饮料。
我们也会在家里与老师合作。我们经常谈论食物的营养。高糖和高脂肪在金字塔的顶端。我们的身体不需要每天都吃这些食物。幼儿园的孩子能理解食物金字塔。如果他明白，他就会指出来。
这种方法对许多孩子很有用。多年来，他们接受了健康饮食的概念。大多数时候，他们都是自己想出来的，主动不吃垃圾零食。这是他主动选择的结果，体现了他们的自制力。
2.将心比心，互相商量
我经常提到"心连心"这句话。要抚养一个孩子，你真的必须体贴。你是人，你的孩子也是人。你也需要你的尊重和理解。只要你了解他，与他沟通，信任他，他就能逐步提高自我管理和自我控制的能力。
在我看来，在生活中，你和你的孩子并没有冲突，他们不是在谈论，也不是在听我，也不是无条件的服从你，而是一个相互协商、充满活力的过程。在这个过程中，孩子们的自控能力会越来越好。
例如，有一次，我和我的孩子去购物。商店里总是有摊位供我们试一试。我们试过枫果酱。两个孩子说很好吃。我说，太甜了。我买不完这么一个大锅。否则，我们就买这种饼干吧。很好吃。孩子说，这种饼干没有那种饼干好吃。有时候我请他们吃饭，他们都说不用了，我会马上满足他们。但有时我并不马上满足。我不怕说枫果酱太甜了。我也可以反对买它。
简言之，在生活中，就是这样一种两颗心之间来来往往的状态。自控力形成需要从小尊重他们的意见，有时听他们的，然后他们会尊重我，有时听我的意见。这样，双方就不需要对抗了，这是非常僵硬的。
你满足孩子合理的小愿望，尊重他的想法，给他一定的自主权，让他觉得自己经常被理解和满足。然后，说到大原则，即使不满意，孩子们也更容易接受。
如果大大小小的事情都不满足，孩子们会有相反的情绪，觉得爸爸妈妈永远不懂我。很容易看出你越关心他，你就越不听。所以，不要忘记在任何时候尊重他们，在小事上建立良好的关系。
3.给孩子自己的选择
孩子的发展有一定的过程，开始的时候父母提醒他，这没有问题，但是，我们最终的目标是希望他们自己管理自己，通过他们自己做出明智的选择。因为我们不能随时随地跟在孩子身边。
孩子上二年级的时候，我发现他的午餐账号的钱少得比其他的孩子快，这是怎么回事？两个人都在一个学校吃饭，都是一样的价格。我就问孩子。他说，哦，我每天都会买一包薯片。原来薯片是另外花钱买，所以他的钱少得快。
我很认真地跟他复习了一遍食物金字塔，他也承认薯片确实不健康。我很诚恳地说，薯片偶尔吃一吃，不要紧。妈妈偶尔也会吃一点。不过，每天都吃的话就有点过分了。他说，好，我会少吃一点。
谈话就进行到这里了。他在学校，我根本就看不到，这完全取决于他自己的决定。一个月以后我问他，最近怎么样？有没有天天吃薯片？他说，没有，大概一星期才一两次。我可以看午餐账号的钱，他没有骗我。
所以，他的这个自控力哪来的？当然不是几天就练出来的。首先前面就讲了好几年健康的饮食，他自己也接受这个观点，而且小孩子嘛，都愿意自己长高高，所以需要均衡的营养。他完全理解和接受。
当然啦，面对诱惑，有时候连大人也控制不住，大人有时候也想爆吃不健康的零食。所以我理解他，我没有一刀切，严厉禁止他，一点都不能吃。
学会将心比心，表示理解，给出合理的建议，这样，孩子才愿意去考虑我的建议，做出自己的决定。当他开始权衡利弊，进行选择，这才是自控力的体现。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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