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我们在平时经常会听说某某女星年龄很大但却丝毫不显老这种消息，在惊叹之余也不禁会叹息，自己的经济条件不如大明星，她们可以通过各种方式来延缓衰老，保持年轻容颜，而自己只能一点点的慢慢变老。其实这种想法并不是完全正确，在我们日常生活中就有很多人虽然年岁已高但相貌仍然保持在巅峰状态，令人非常羡慕。
近日在网络上流传着一张照片，迅速引起网友的关注。照片是三名女子的合照，这三名女子都非常漂亮，人们都以为这是三个好姐妹，但事实却令所有人大吃一惊。照片的发布者在照片后配文道：“这是我和姐姐还有妈妈的合照，猜猜照片中分别是谁吧！”人们纷纷表示这根本猜不出来啊！三个人都非常的年轻貌美，怎么看都是姐妹，完全没有母女的样子。
同时有些网友也开启了“侦探模式”，推理道：从照片中看，穿着花裙子这个很有可能是母亲，因为她的打扮非常成熟。也有些人对这个看法持反对意见，表示最中间那个虽然看起来非常年轻，但是用逆向思维推理这个很有可能是母亲。
网友的争论日日不休，终于有一天照片的发布者公开了答案，图片中从左到右依次是大女儿、小女儿、母亲。得知答案的网友们懵了，作为母亲保养的这么好，看起来和自己的女儿年龄相同，想要猜出正确答案实在是太难了。
有很多明星就一直保持着年轻的容貌，例如林志玲，在年轻的时候便被评为台湾第一美女，如今已经45岁，这个岁数的女性通常都已经开始变得衰老了，但是从林志玲的近照看出，45岁的她非但没有变老的迹象，甚至还变得越来越年轻，气色也非常好。
很多人都以为这些“不老”的人都是靠着医药技术手段来维持自己的容貌，其实并不全是如此，外力辅助只是占很小的一部分，更主要的还是自身的主观原因。她们每个人都有着精致且自律的生活，控制饮食的同时还会坚持运动，长期的自律生活换来了身材相貌上的自由。
1、心态
大家都知道，一个人的心态好坏直接影响到他的生活，如果一个人心态好，即便工作压力再大他仍然可以从容面对，如果心态不稳定不管这个人生活是否顺利都不会开心。保持一个好心态对一个人来说非常重要，尤其是对于女性来说，经常保持一个好的心态不仅有利于解决生活中的各种问题，还会让自己的外貌保持年轻。俗话说相由心生便正是这个道理，好的心态可以让人心情愉悦，人体的各项机能都可以达到正常工作水平。所以说“笑一笑十年少”也是有理可循的。
2、保持良好的作息习惯
现在工作压力日渐增长，很多人不得不选择在晚上消遣一下，打打游戏追追剧来缓解一天的疲惫，但却忘记了第二天早上起来对于晚上熬夜的悔恨，拖着没睡醒的双眼去上班工作。这种不良的作息习惯会对女性的身体造成严重伤害，生物钟不规律会导致身体各项机能紊乱，经期和经量也会混乱，更容易让容貌衰老。
3、坚持锻炼和健康的饮食习惯
在饮食方面女性要少吃或者不吃刺激性食物，不管是不是生理期都要避开寒冷辛辣的食物。避免大鱼大肉，注意荤素搭配。在平时也要注意经常锻炼身体，经常跑步，有条件的可以办一张健身卡，也可以在家练习一些基础瑜伽动作。
总之，世间能够做到真正不老的人永远是那些真正有知识的人，腹有诗书气自华，在平常生活中女性要多看书，增加知识的积累，这样即便等到年龄非常大了之后，自己的言行举止仍然可以透露出独特的气质和优雅。
各位，你们还会采取哪些方式来让自己的美貌“保鲜”呢？欢迎在下方留言评论！