《奇葩说》中颜如晶说，“满分爱情应该是60分，如果满分的爱情是百分百，就是我的世界都是你，从此以后我承担不起失去你的风险，因为没有你，我就没有了整个世界。
深以为然。爱情不用竭尽全力，喜怒哀乐都交给别人，会失去自我，再美好也会变成束缚和伤害，不能长久。让人舒服的爱情，是适度的、合理的，60分刚刚好。
竭尽全力，伤害亲情
《庆余年》正热播，我也去凑了个热闹。剧中庆国暗探言冰云与齐国锦衣卫都指挥使沉重妹妹的爱情故事，颇让人感慨。
齐、庆分属敌国，言冰云在齐国为掩饰身份刻意接近沈小姐，两人互生好感。
言冰云被出卖，沈小姐赶来报信，还是晚了。言冰云不肯招供，沉重拖延换俘时间，并重刑以待。
沈小姐对言情根深种，不忍他逐渐衰弱，于是每天带食物、药物出入秘密关押地点探望，因身份特殊，锦衣卫不敢阻拦，由此给了言冰云同事范闲可趁之机，并在她帮助下救出了言。
言冰云因跟沉重早晚是不死不休的结局，不敢对沈小姐用情，怕再伤害她。所以每次他都冷言以对，想让她死心。可沈小姐用情已深、无法自拔。
沈小姐对敌国暗探情深一片、无法坐视不理；帮了他又对不起哥哥，还连累哥哥受到高层怀疑，左右为难。
言冰云启程回国路上，沉重带人截杀。混乱中，沉重一剑刺向言冰云，沈小姐挺身挡剑后重伤昏迷。沉重被擒获，后被杀了。
沉重之死虽不是沈小姐造成，但她的痴情推动了事态发展，等有天醒来，面对这一切，能否毫无芥蒂地与言冰云幸福快乐地生活在异国他乡？
沈小姐对爱人竭尽全力、毫无保留，她爱得失去了自我，只能在亲情上让步、伤害到哥哥。
感情没有对错，可造成亲人受伤甚至丢掉性命这种情况实在太严重了，再也无法补救。
我不知道《庆余年》的结局，就算后来能与言冰云终生厮守，沈小姐余生难免活在愧疚和遗憾里。
竭尽全力，伤害爱情
竭尽全力的感情，不仅可能伤害到亲情，也可能伤害到爱情。不管两人多深爱，都无法脱离现实，也就难免影响到别人生活，还可能形成恶性循环。
老同事风和云，男的又高又帅，女的美丽温柔，看上去很登对，其实各有各的家庭。风家在异地，周末才回去；云的老公很体贴，几乎天天来接她下班。
风和云相爱了，各自回去离婚想要在一起。云还算顺利，风遭到了激烈反对。原来风的妻子，是爱上他后离婚带着孩子嫁他的，她无法承受这样的失去。
可风不肯回头，认定了云才是今生最爱，铁了心要离婚。后果非常惨烈，风的妻子自杀身亡了。
造成这么大悲剧的原因，是风和云竭尽全力、不计后果的爱情，让他妻子感到无比绝望与寒心，她用了最决绝的方式，让事情再无转圜的余地。
事发后，两人一起离开了，我没有刻意打听他们之后的生活。但这样的爱情，不会幸福，逝去的人在彼此之间划了一道难以逾越的鸿沟。如此惨痛的代价，只会让爱走向尽头。
竭尽全力、不留余地的爱情，如果会让别人无路可走，就不能一意孤行，否则一损俱损、满盘皆输。到时候再后悔就来不及了。
这样激烈的爱太有毁灭性，无人能幸免。
适度的爱情，各自精彩
爱情从不是生命的全部。真爱一个人，不是占满对方的内心和世界，而是鼓励对方勇敢地做自己。在一起时彼此相爱、互相成就；分开各自精彩，才是爱情最美的样子。
著名女演员陶虹，与丈夫徐峥因拍《春光灿烂猪八戒》相识，那时徐峥还名不见经传，陶虹却已成名许久。
陶虹毕业于中央戏剧学院，曾经是中国花样游泳运动员，全运会冠军。退役后，通过努力，实现了从运动员到知名演员的华丽转身。
陶虹拿过很多奖，有人戏称她拍部戏拿个奖，觉得她是运气好。可没有背后努力，哪有那么多天然的好运气。
结婚生女后，陶虹演艺作品少了很多，但一直坚持做公益，是很多公益活动的形象大使和代言人。2016年还曾被授予“全国三八红旗手”称号。她同时做着丈夫的智囊团，为徐峥导演的电影做制片人。
陶虹不管游泳、演戏、做公益、当制片人，都做得很好，是个极出色的女子。
黄渤因与徐峥合作《泰囧》接受采访时这样评价陶虹：
“这是个智慧的女人，真聪明，说实话，我不认为，这个戏陶虹导的话，会比徐峥差多少”。
章子怡在《演员的诞生》里被陶虹的专业折服，说“你们家应该有两个导演。”
陶虹做自己同时，帮助丈夫徐峥成就他的事业，是个极懂得掌握感情分寸的人，知道爱人先爱己。
满分的爱情就该像陶虹夫妻这样，彼此相爱，又各有天地和兴趣，可以相互扶持、互相鼓励，也是各自领域的佼佼者。
如果一个人的价值要靠依附别人才能实现，一旦失去爱人就会丧失生活的原动力，那是很可悲的。我们努力保留自我，其实是保留面对困局的能力。
竭尽全力、毫无保留的爱容易让人窒息、难以长久。无论多难得的感情，都要留点爱给自己，才会不管遇到什么情况，都保持足够的判断能力，正确地取舍。
美好的爱情，需要时互为辅助、智囊；也能随时专注于自己想做的事情，不会因爱失去自我。
怎样做到爱情适度
婚姻里，你是伴侣爱人的同时，更是你自己。亲情、友情、事业、兴趣和爱好都是可以跟爱情并存的。只是有些时候，我们需要向家庭倾斜得多一点，但不能失了分寸。
2018年婚姻数据统计中，众多婚姻破裂的家庭，感情不和的占77.51%。
感情不和的主因，很大程度上是夫妻相处失了分寸。如果感情变淡，不想再在一起，分开情有可原；可很多夫妻明明感情很好，却因过度用力将对方推远。
怎样做到爱情适度？要注意以下几点：
第一、 关注不能太多。
时刻关注爱人，会失去自我，也让对方没了喘息空间，如果不肯改变，很难长久。
第二、 留点爱，做真正的自己。
全情托付、不留后路的爱一旦失去意味着一无所有，留下空间就是留出退路。
第三、 持续沟通。
建立共同的家庭目标，一起努力、互相分享、共同进步，建立彼此信任的基础。
蔡康永曾说过，“选择你爱的人是给自己制造伤口，选择爱自己的人是给自己一副盔甲。”
良好的婚姻，不是为了伴侣抛弃所有，而是我爱你，但更要做自己。你也一样。合作时是最默契的伴侣，分开各自精彩！
愿你生活中拥有适度的爱情，活出自己的风采！
个人简介：月光寒，汤小小提高班23期学员，喜欢的事情认真做。想把写作变成一个习惯去做的事情。每天都能进步一点。