摄影：VINCENT BRADY，NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
大暑，是夏季最后一个节气。太阳黄经到达120°，一般在公历7月22至24日交节。“暑”既为炎热之意，“大暑”则是炎热之极的意思。大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”此时已到达顶点。大暑也是“三伏天”中“中伏”的前后，自然高温酷暑，降水频繁。
夏天的图案
摄影：SVEN ZACEK，NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
随着一年最热的时节到来，
人也不由自主地犯起懒来，
困意经常悄无声息地爬上眼皮。
在新墨西哥州阿尔伯克基附近，热气球是节日的一部分。
摄影：RALPH LEE HOPKINS，NAT GEO IMAGE COLLECTION
窗外的热气
混着湿漉漉的雨，
让人不禁想要躲在屋内，
躲避窗外的潮与热。
清晨收割
摄影：NHAN LE，NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
大暑·三候
初候，腐草为萤。
萤火虫在水边草根上产卵，
到次年夏季，
萤火虫便会孵化出壳，
荧光一片。
光之河
摄影：TAKASHI ZENIHIRO，NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
二候，土润溽暑。
大暑时节多降水，
土壤浸润，
空气湿热。
也门的几位女子带着草帽给牲口割车轴草。
摄影：GEORGE STEINMETZ, NAT GEO IMAGE COLLECTION
三候，大雨时行。
“大雨不时行，国无恩泽”。
每年大暑至，
便雨水充沛，
雷雨频发。
摄影：MICHAEL ROBERTS，YOUR SHOT
大暑·养生
酷暑宜养心；
“热天睡好觉，胜吃西洋参”
在酷热的夏天，
保证充足的睡眠，
宁静心神，
可养心。
一家子美洲旱獭，又名土拨鼠，在一根木头上休息。
摄影：W. PERRY CONWAY，CORBIS
大热宜清火；
清外火，
外出时做好防晒，
避免太阳直照；
清内火，
补肾之水，
水火相济。
"这个想法已经在我脑海中存在了很久了，" YOUR SHOT 摄影师GRYZ ANITA说。“现在成真了。一位穿淡黄色长裙的女子拿着一束黄色的向日葵。”
GRYZ ANITA，NATIONAL GEOGRAPHIC YOUR SHOT
多雨宜避湿。
少食生冷之食，
多运动以排湿，
也可常通风，
以免湿气滞留屋内。
田间的罂粟，日内瓦
摄影：GULEN ERENDAG LEGRAND, YOUR SHOT
大暑·习俗
送大暑船。
在浙江台州沿海，
渔民抬着“大暑船”在街道上行进，
船中载有各样祭品，
街道旁满是祈福之人群，
最后将船送至码头，
在大海上点燃，
任其沉浮，
以求五谷丰登，
幸福安康。
将大暑船送入海中。
图源：AB报
烧伏香
烧伏香 近乎针灸，
在伏天，
用药香熏烤特定穴位，
可治顽疾，
也可祈福，
求风调雨顺。
耶鲁大学的郑永齐院士在研究一种三七属植物。
摄影：FRITZ HOFFMANN
饮伏茶
民间有大暑三伏饮伏茶之习俗，
伏茶，
由金银花、夏枯草、甘草等
十多味中草药煮成，
可清凉祛暑。
园丁大师霍利斯正在分离幼苗并将它们种植在盆栽工作台上的土壤中。
摄影：FRITZ HOFFMANN
大暑·饮食
食仙草
广东的诸多地方有“吃仙草”之习俗，
仙草又名 凉粉草、仙人草，
因其消暑功效而谓之“仙草”，
其茎叶晒干后可制成烧仙草，
是一种消暑甜品。
吃凤梨
台湾有大暑 吃凤梨之习俗，
认为大暑时节的凤梨最为鲜美，
加之 闽南语中“凤梨”发音似“旺来”，
因而也用于祈求平安。
喝暑羊
在山东，
人们于大暑到来之时 喝羊肉汤，
称其为“ 喝暑羊”，
不仅增进食欲，
且在补充营养的同时不易上火。
人们躺在英国海德公园的草地上阅读。
摄影：CHRIS J RATCLIFFE, GETTY
大暑的到来
虽然意味着
一年最热的时期来临，
却也意味着
夏天即将结束。
在炎热的夏季步入尾声之时，
就别再抱怨它的热了吧。
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