文/怀左
01
我们以前总吵架，起因于我是一个大直男，听话基本只抓字面意思，然后进一步抓彼此话语中的对错。似乎有一种“两手都要抓，两手都要硬”的感觉，但在我毫不知情的情况下，我们总吵得很惨。
例如：“你今天一整天都没有理我，是不是不在乎我啊？”
“你这不是胡说八道嘛！我们今天一起吃的早饭，中午的时候通了一个电话，那会你说你要好好睡一觉。你看我记得清清楚楚，这不就联系两次了么，怎么能说是一天都没联系呢？”
然后我们就到底有没有联系这个问题，吵了起来。
我方坚持的立场是：联系了，而且不止一次，她在瞎说。
对方坚持的立场是：我不在乎她。
因为从小我就是一个坚持真理的人，最喜欢的动画片是《名侦探柯南》，所以这种有明显漏洞的谎言，我一定要据理力争，认真拆穿。
我想收获的是这样的结局：
但结果往往是：
曾经我甚至有一段时间想把我们的争吵告诉朋友，让别人当个裁判，给我们评评到底谁对谁错。为了引起极大的同情和最终的胜利，我先把事情和我关系最好的哥们说了一下，他听完对我说了三个字：二百五！
有几次其实我和我女朋友已经基本和好了，她温柔地对我说：“你哄我一下，就说自己今天错了，我就完全原谅你了。”
听到这么明显的台阶，我立马踩了上去：“今天的事情咱们直接翻篇吧，明明我对了你错了，就当我原谅你了……”
然后她就崩溃了。
02
这样的情况发生太多次之后，愚笨如我也认识到了问题的严重性。我其实打心底里非常在乎她，她也很在乎我，但我们总是因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，伤害彼此的感情。
在生活中，我还算一个做事比较较真的人。为了维护我们的感情，我做了一件她到现在都不知道的事情——我把市面上关于感情方面的好书全买了下来，然后等晚上一个人的时候，一边自己悄悄读一边做思考笔记。
之所以这样做，是因为大家都很忙，拿感情问题去问别人吧，浪费别人的时间。同时别人能给的只是建议，自己如果脑子不开悟，那听再多道理也是没用的。
所以我选择了这个相对内省一些的办法，断断续续，这两年我读了《非暴力沟通》、《男人来自火星、女人来自金星》、《爱的五种语言》、《亲密关系》、《情感勒索》、《人生》、《霍乱时期的爱情》、《少有人走的路》、《爱的艺术》、《情商》、《爱，是不能忘记的》、《感受爱》、《幸福的婚姻》、《消极情绪的力量》……
到现在，这些书我都已经看过一遍了，做了笔记，甚至还带我的朋友一起共读过其中的个别书籍。读完书的第一感受就很像抽自己一个嘴巴子——以前的自己，怎么就像个二百五呢！
就像弗洛姆在《爱的艺术》中所讲的一样：我们在学其他新东西时，都可以承认自己的无知，然后慢慢学习。那为什么就觉得爱不用学，天生就会呢？
他强调爱也是一门艺术，需要我们认真学习。学习爱其实和学习其他东西差不多，要学知识，也要实践，然后要有耐心，在一段比较长的过程中慢慢体验、改善经营，然后收获好的爱情。
不得不说，好书的力量是无穷大的。我在读书的过程中，深刻地认识到了自己以前的错误，同时也将学到的知识和原理逐渐揉碎并融入到了生活中。
效果明显，我们吵架的次数越来越少，感情直线升温。
进一步，我也会认真观察别的情侣或夫妻的相处模式，不自觉地注意他们的对话，看他们的表情，然后在对比分析中，我愈发明白了相处中最关键的细枝末节。
她有时候会说：“哥哥，我发现你越来越好了。”
其实她根本不知道，我是拿出了当年考研究生的劲头，来研读感情这门学科的。
03
说实话，我以前惜时如金，效率至上，总觉得应该把一天中可以利用的时间都利用起来，所以一直把自己整得忙忙碌碌。这种状态，好的一点就是可以做出事情，不好的一点就是容易把自己整焦虑。
但现在的我，彻底放松下来了，生活和工作做减法，同时减少上网看手机的时间，更看重实际的体验和生活中真实的交往。在这样的生活状态下，我有了更多时间去研究感情，更好地和我的女朋友交往。
静下来之后我发现，原来很多杂乱无章的鸡毛蒜皮，其实大多数都可以合并同类项，只要我们用点心，有点耐心，就可以游刃有余地行走在其中。
最重要的一点：一定要分清情绪和诉求
所有的情绪，其实可以归结为一句话：我希望你在乎我。
情绪的表象往往是一些具体的抱怨，但这些抱怨其实都是虚的，类似“你一天都不联系我”、“我感觉你不爱我了”、“我上班的时候觉得特别累”、“回家时你从来都不接我一下”……
我以前就喜欢抠字眼，然后据理力争，当我现在真正明白“情绪”这个点之后，我选择了以柔克刚。不管她释放什么样的情绪，也不管情绪以什么具体的事情出现，我只要死死抓住这是情绪，而不是实打实的抱怨，平心静气，好好哄哄她就可以了。
面对情绪，硬刚只会两败俱伤，得不偿失，不如猥琐发育，赢到最后。
家，真的不是争对错的地方。
诉求是她真正希望做的事情，一般是思考之后下的决定。面对诉求，我要做的也是先倾听，确定可以做之后，然后和她商量如何去做，如果我自己有其他想法，也可以平心静气提出来再商量，类似“我想去普吉岛，咱们年底抽时间去吧”或“我希望咱们这两天一起去派出所落户口”等事情。
面对诉求，不要嘻嘻哈哈，打哈哈是过不去的，认真面对才是最好的解决方案。
04
最近晚上在家，我们会共享一个大桌子，像以前读研时上自习一样，我忙我的工作或者看看书，她完成学校剩余的任务，或者备备课。
她说：“怎么看书架上有很多心理学方面的书籍，要不改天我也看看吧，学习学习。”我没有告诉她我是为了提升我们之间的感情的而买的书，而是说以后想当咨询师，帮别人解决情感问题。
所以这个秘密，她在今天之前都不知道，只是傻乎乎地看到了我慢慢变得勤快了起来，开始做家务做饭，只有要时间就去接她，周末安排活动带她玩，偶尔给她一些小小仪式感。
其实不是我突然开悟，而是我扎扎实实认真学来的。
当然，除了这些之外，我也在努力让自己变得越来越好。这里的好不仅仅是指知识上和能力上（说实话这两块提升相对比较难，需要慢慢来），更多是在自己的生活节奏、情绪管理、生活态度、待人处事等方面。
回想以前的自己，冲劲很强，但重心不稳，一遇点事就容易想多，还可能焦虑得睡不好觉。看起来每天过得很充实，很多时候往往是在原地打转。甚至都不需要别人打击，自己在压力之下的胡思乱想，就能把自己整死。
现在好多了，我能感受到自己的稳，看问题能看得开，同时早起早睡，每天晚上给自己留点时间，听听歌、泡泡脚、发发呆，什么都不想，就静静地感受自己。
更进一步，我不再是急先锋式的人了，更想成为的，是可以更好管理自己的精力和体力，然后用思考和分析，合理地分配自己时间的人。
少即是多，慢即是快，今后我愿意把自己的时间更多地放在家人和现实生活上。
生活过扎实了，做事才有奔头。