编者按：报到前，特警训练对于我们意味着神秘，时间随着日头的西斜而流逝，日光黝黑了你们的面孔。训练，见证了一个个特警辅警的成长！
被子养成记
你见过五六点钟的张掖吗？
“以前听说特警的迅速敏捷，我觉得非常不可思议，但当自己为了叠好豆腐块时，我竟然成为了那个不可思议的自己。”
凌晨，整个世界还在酣睡，楼道里已经窸窸窣窣，“豆腐块要领，三分叠、七分修……”瞧啊，教官已经在重复着每日的监督了。
“一键还原”修炼
报到前就在网上得知特警神技“一键还原”，擦窗台、门镜、鞋架……所有眼睛看得见，手能摸得到的地方，时刻保持一尘不染。特警“一键恢复”神技就是在一遍又一遍的重复中习得。
集合：开启充实的一天
天刚亮，是张掖六点钟的光景，反恐战训楼下已近站了乌压压的一片。
初醒的晨曦混合着七月下旬的空气洒在年轻的脸庞与胸膛，几缕金黄色的光线缠绕着警徽，世界似乎在此时真正睁开了双眼，注视着年轻的生命。
训练日常：是枪，就更快的上膛
汗浸衣衫，晒得黝黑，而藏蓝的梦想却一遍遍清澈，年轻的脸庞刻写坚毅！
动作，在教官的一遍遍指导下规范；
人民警察的骄傲督促我一次次坚强；
政委的视察指导更给予我勇气！
是光，就让自己更亮；是剑，就勇敢的吐露锋芒；是枪，就更快的上膛！
训练，是迈入人民警察行列的一道坎，磨之砺之，并在汗水中创造乐趣进而享受训练。
饭前一支歌：餐餐嘹亮
餐前必歌，嘹亮的歌声，整齐的队列步入食堂，是一天劳累的宣泄，又是斗志的延续，更是对歌罢餐点的想念。
广播体操我们行
为了响应党对青年一代的青春活力的号召，我们代表市公安局积极参加这次活动。
“动作一致、胳膊打直……”最美女教官的声音徘徊在我们的耳际。
来自偶然，我们性格各异；遇而方知，我们汇聚一家、情系特警。
训练，邂逅你们是我最美的缘！
（张公宣）