文 ：半两 | 画：骆浩
五一外出旅游
你的防晒装备准备好了吗？
说到防晒
大部分人关注的都是肌肤防晒
但其实我们的 头发、头皮也需要防晒
强烈的阳光直射
会导致头皮温度升高
加重油脂分泌
同时紫外线会使得头皮角质层增厚
造成毛孔堵塞
加重掉发脱发头发出油等问题
而头发不仅充当着美化门庭的作用
同时也保护着我们的头皮
但它的遮盖力较弱
防晒系数只有5——17
加上自身受到了紫外线的攻击
对头皮的保护有限
紫外线会使得头发表面的脂质流失
毛鳞片受到损伤
导致头发变得 干枯毛躁没有光泽
毛鳞片持续受到损伤后
会出现开裂甚至脱落
毛发内部孔隙增多
皮质细胞髓质出现大量小孔
色素与皮质分离
发色逐渐发黄变浅
随着紫外线的进一步攻击
二硫键被破坏发生断裂
由二硫键牢牢固定住的角蛋白及其所影响的角蛋白纤维
开始溃不成军
头发失去了弹性和韧性
变得易断易掉自顾不暇
更别谈保护头皮了
所以很多人一到夏天
掉发脱发就更加严重
那么如何做好头发防晒工作呢？
最简单且有效的方法就是遮
使用遮阳伞、防晒帽等
给头发和头皮建立起物理保护屏障
防晒帽款式多样
以 宽檐款为佳
如渔夫帽
男生也可以选择棒球帽款式
同时注意防晒产品的UPF值
UPF50+最佳
洗头时先使用护发素
提升头发的顺滑度
可减少因头发干枯打结造成的掉发
但护发素只有润滑效果
并不能修护头发
你还需要每周使用1-2次发膜
其具有非常强的渗透力
深入发丝深层填充因受损形成的空洞
逐渐修护受损发质
恢复其光泽和弹性
在饮食上注意营养均衡
多补充点蛋白质、钙、维生素A、维生素B族
如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜、坚果、大豆等
留住发量
请先从防晒开始！
记得给人家一个在看~\(≧≦)/~
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/kxtJJ3kBMMueE88vkD7O.html