文|小咔
Hello~
宝儿们
我是乃们的小咔呀！
最近翻私信的时候看见了很多人都在问小咔：我xx岁应该选择什么护肤品呢？
其实小咔一般是不太想做推荐的，毕竟不了解你的肤质，只能说一些她的肤质中口碑还算不错以及我认为配方还算不错的护肤品了，并且小咔顺便调查了一波，发现现在很多做到“初抗老”的已经30岁了，当时结果统计出来的时候还是让小咔吃惊了一下。
还觉得20岁的皮肤很好？
其实由于现在互联网的高速发展
熬夜、不运动、长期对着手机辐射导致各种的疲劳，从而要不然老的快
这种不良习惯也加重了很多“年轻人”皮肤老化，像是以前说的30岁在开始抗老也不迟早就out了，现在的话因为这种的不良习惯可能需要从20岁就要把初抗老做好，而明星的话可能从16岁开始就保养，到23岁的时候都是用大量的时间去进行保养脸，像是我们熟知的林允、欧阳娜娜、张子枫也都是从这个年纪就必须开始保养的
初抗老到30岁才做的话就已经晚了！
所以初抗老从“现在”就要做起，要不然因为一些不良习惯老的会非常快的。
小咔今天也讲一讲
我们该如何“初抗老”
首要我们要明白一个概念哈，初抗老≠完全抗老
没有必要什么胜肽、A醇、玻色因全都怼上用，没什么效果的同时可能还会让皮肤的负担加重产生没有必要的肌肤问题，23岁也没有想象中的那么可怕毕竟胶原蛋白在这个时期还是很有活力的，满满的胶原蛋白，不会因为什么原因无故流失的，也别说什么喝胶原蛋白口服液就能补充.......都被分解成氨基酸了。
了解一下抗老大概需要做些什么
防晒
对抗自由基（俗称抗氧化）
改善光老化
保湿
这些基本上就是初抗老需要做到的，小咔已经讲过很多期有关抗老方面的知识了，也相信比较熟知小咔的都知道哈，抗老呢基本上是分为2大类：光老化与自然衰老
初抗老存在的意义就是“预防衰老”并不是真正意义上的抗衰，但是预防可是很重要的哈
要想初抗老的话，做好下面这几点就可以：
防晒
是的，很简单的一个防晒
其实这个不止到初抗老开始做，从学生时期做也完全没有问题，也是预防光老化最有效的方法没有之一，被世界公认最有效预防光老化手段，做到的不仅仅是预防光老化还能够防止皮肤晒伤晒黑等效果。
而防晒的话，也是分为“硬防晒”与“软防晒”
硬防晒简单来说就是戴帽子、遮阳伞、墨镜等物理遮挡
软防晒指的就是防晒霜，防晒喷雾这样的化学物质进行防晒
无论那个你都要选择一个，秋冬紫外线虽然弱，并不代表没有，也是需要进行防晒的哈，只不过防晒指数可以选择稍微低一些的，别低于SPF20就OK。
抗氧化
抗氧化简单来说就是对抗我们体内的自由基，别让他瞎蹦跶
这也是被科学证明人体衰老的原因之一
而论护肤品里面的抗氧化成分的话
三大抗氧化扛把子：维生素C、维生素E、和β-胡萝卜素
抗氧化之王：虾青素
抗氧化新星：茶多酚
都是非常不错的成分
像是虾青素的话小咔就讲细一些吧~
虾青素，属类胡萝卜素中最强的抗氧化物质，“天然虾青素”抗氧化能力是维C的6000倍，维E的1000倍，同属其他胡萝卜素的10——110倍，所以虾青素抗氧化的能力真的不是说说而已的，而目前为止虾青素有两种获取手段：【海洋藻类】与【人工合成】
海洋藻类的虾青素才是那个真正最强的天然抗氧化成分，人工合成相对弱很多，而从海洋藻类中提取出来的虾青素具有穿透皮肤真皮层达到我们概念的“肌底”减少表皮失水的情况，同时还能够改善已经生成明显的皱纹，但是仅仅也只是做到淡化哈，不能够真正改善完全。
具体文献参考
还有一种方法抵抗自由基乱窜
那就是运动
这一点也是被证实的一点，多运动的好处可真的不是说说而已，除了对抗自由基还可以加速新陈代谢，相比现在在家的你已经无聊到爆了吧~在家运动运动也是挺好的。
改善光老化
这点其实是针对于早期没有注重防晒的人
要知道光老化是导致我们衰老的主要原因之一，如果之前没有做好防晒的话可能就会受到了UVA的伤害导致光老化，产生皱纹等肌肤问题哈。
而能够改善光老化的成分还很有效的
那么非A酸莫属，维A家族不得不说真的很强，很多的衍生物都是目前为止强效成分，而被添加护肤品中的也就只有A醇、A醛跟视黄醇丙酸酯（A酯），都是依靠这些慢慢来转化A酸才能够改善的哈，在这里面改善光老化起效的其实是A酸，不过由于A酸不能够私自使用，还具有很强的刺激性所以是不能够被添加到化妆品中的。
转化过程
不过大家记住A酸能够改善光老化就可以了。
保湿
这一点就非常重要了，从我们踏入护肤的那不开始，就离不开“保湿”
因为干性肌肤很容易“缺水缺油”也就导致皮肤水分易流失从而造成干纹的产生，而干纹也是hin明显的，这一点油皮相对来说就没有干皮那么明显了，保湿的话也确实能够缓解一定干纹的产生从而达到看起来抗衰的效果，不过可以肯定的是保湿是绝对绝对最重要的那个，那怕你从16岁开始保湿，也能对抗一定的自然衰老。
所以就让保湿看起来虽然平平无奇的，但实则很重要
保湿：我委屈
而初抗老的话，做好这4点基本上就没什么问题，改善光老化可以不用高浓度的A醇，低浓度的就好，等到达“熟龄肌肤”（一般为30岁）就可以开启完全抗老模式了，胜肽呀、A醇呀、维C维E、虾青素什么各种高浓度的抗氧化与抗老成分就可以用了，并且可以把护肤品换成全面抗老类了。
还是希望各位越来越美丽，永远18岁呢~
明星23岁花时间去保养虽然麻烦但是也是有一定道理，但素！！！我们还是要追求精简护肤的，不要用了一个爽肤水再用个精华水，在去用就肌底液还用个精华液的，更有人乳液叠加面霜（虽然可能是追求保湿）但是没什么太大的必要呀！完全就是浪费，只是不同概念，但是从配方上看的话完全是一样的，所以还是请大家“精简护肤”拒绝过度护肤。
现在你明白了在初抗老阶段该做些什么了么？
保湿、改善光老化、防晒、抗氧化一个也少不了
以上就是今天的全部内容咯
祝各位永远18岁，天天好心情~