每年的5月29日是全球爱足日
5·29，我爱脚
劳苦功高的脚脚，也需要我们的关爱
足被称为“人的第二心脏”
步行时，足部承重是体重的1.5倍
跑步时是体重的3-4倍
这种高强度负重导致
全身大约20%骨骼肌肉问题发生在足部
美国预防医学会有一个统计
60%-70%的足痛都是由于没有穿对鞋子引起的
那么，大家平时都会选鞋吗？
都穿对鞋了吗？
萧山区金牌健康讲师熊振飞教你如何选鞋
熊振飞
萧山区中医院足踝外科主治中医师
其实每个人的足型是不一样的，我们根据脚趾的长短，把它分成埃及脚，希腊脚，罗马脚三类。这三种足型选鞋是不一样的。
熊振飞
萧山区中医院足踝外科主治中医师
埃及脚的人大拇趾最长，其余脚趾逐渐变短。埃及脚的人大拇 趾最为粗壮，所以总想着去欺负别的脚趾，所以脚趾总是不经意的往外翻，如果穿鞋不当很容易引起拇 趾内侧的疼痛。
所以我们在选择鞋子的时候，不能顺从他的“ 坏脾气”，少穿尖头鞋和高跟鞋。相对来说，圆头鞋和宽头鞋就更合适。
熊振飞
萧山区中医院足踝外科主治中医师
希腊脚的人身材都比较修长，很多明星都是希腊脚。希腊脚的人二脚趾长于其他脚趾，如果穿鞋不当，买小了，很容易引发第二趾的屈曲畸形，和跖前部的疼痛。
所以我们在选鞋的时候一定要给“ 老二”留下足够的空间。圆头鞋和鱼嘴鞋等等更为合适，像图中的平头鞋和方头鞋我们医生都是不建议穿的 。
熊振飞
萧山区中医院足踝外科主治中医师
罗马脚每个脚趾都差不多长短，罗马脚可是天生的芭蕾舞演员。家里有宝宝的妈妈可以看看，如果你的孩子是罗马脚，那可是学芭蕾舞的好苗子。
罗马脚家里五兄弟都高高大大，所以“ 房子”只能买大点。如果买小了挤着脚，就容易引起第1，2趾间及小趾外侧的疼痛。选鞋的时候尽量选“ 大房子”，所以宽头鞋和圆头鞋更合适一些。而尖头鞋和高跟鞋就不适合 。
医生提醒
选一双合适的鞋对你的脚很重要
今天，你穿对鞋了吗？
供稿 / 萧山区卫健局
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