春乏秋困，夏盹冬眠？不妨到百花岭舒展一下筋骨，提振一下精神。这段时间，天高气清，层林尽染，很是烂漫，实在是爬山徒步的好时节。
林家铺子—南斋公房—百花岭算是很成熟的线路，难度适中，安排两日的行程松弛有度，作为入冬拉练来活动一下筋骨是一个不错的选择。苦于独自出行需要驾车，决定周五到百花岭住下，周六往返斋公房，周日再泡个温泉美滋滋。
南斋公房
百花岭到南斋公房，海拔从2000左右上升至3100，单程大概在15公里。头上全程都是密林，难得在云南徒步不用防晒，很是惬意，而脚下断断续续的石板，则在提醒你这条古道过去的荣光。
半途的永定桥下，水量丰沛，造型舒展，再加上林中光线偏暗，常用的镜头不上减光镜就能长曝拍流水，如果林间透下光斑，更是效果拔群。
在海拔2500前后，有不少雨水侵蚀成的“壕沟”，深的地方得有3米，走在里面有种成为瓮中之鳖的感觉。
要视野开阔，基本得到3000，快到斋公房的地方，有一南向的平台，可以烤烤太阳，这也是为数不多方便飞无人机地方。
南斋公房一正一厢，可以避风雨，房后有水源，可以上风雪垭口吹吹风，到高山草甸上打个滚，休息一番，再下山去。
回到农家乐天色已晚，洗个澡，店家热了菜，拉起了家常和山里的趣事，回屋时已是满天繁星。
温泉瀑布
次日睡了个懒觉，饭后再到澡堂河泡澡。
瀑布温泉环线一周大概7公里，临崖小路上上下下累计爬升大概500米。
瀑布一大一小，大瀑布至少是两叠，可惜只能看到一段。进了山谷就能听到瀑布的沉吟，总感觉过了这个弯就是，但像是刻意挑逗一般，几番上山下箐，瀑布“仍在下个弯后”。
到快失去耐心时，她又猛地出现在面前，轰鸣声中，水汽扑面而来，将正午的阳光，撞出七色。趟水爬到瀑布下，迎着水流带起的“风雨”，更能感受流水如虹的气势，初是令人敬畏，进而让人感染，即便最含蓄的人也会忍不住和着水声高呼。
借着瀑布的豪气，似乎并不会感到寒意，再想到百米开外就是温泉，对沿途的巨石、石桥、水潭、藤蔓不再理会，三步并作两步，几分钟后，就泡在温热的池中，这才满足。