《火影忍者》有许许多多让人印象深刻的老师，比如说让人泪目的自来也老师；比如说临终前留下感人名言的三代火影；再比如说我们主角鸣人第七班时期的老师卡卡西，他同样也是木叶村的第六代火影。
当代年轻人的睡眠
众所周知，随着时代不断在发展，年轻人的生活开始不断改变，最为明显的还是他们的睡眠质量。有的人因为恋情睡不着；也有的人因为学业睡不着；还有的人是因为“吃瓜”睡不着；当然更多人是因为事业睡不着。
不管是哪一种类型，都是当代年轻人一种睡眠质量的体现！那么，这种睡不着的较差的睡眠质量究竟如何呢？卡卡西老师为我们模仿了起来。
卡卡西的模仿
卡卡西老师深知，对于年轻人来说，他们也知道熬夜是一个特别不好的习惯，他们也想过改变，计划着在晚上十点洗漱完放下手机就睡觉。
卡卡西老师在这个时间点模仿了年轻人的这一行为，他已经放下手机，盖上被子打算睡觉。但这到底能不能睡着呢？看卡卡西老师这一身装备就知道事情没那么简单！护额都戴在头上，你敢说这能睡得着？这当然只是卡卡西老师的一个模仿。
果不其然，在十点半的时候，卡卡西老师又醒了，耐不住那“想睡却又睡不着”的状态，坐在床边开始怀疑人生，看到这里，我不禁感叹：这不就是当代年轻人睡眠质量的一个真实写照吗？这也太真实了吧！
不过，这还没完。
毕竟深夜，怀疑人生就到了十二点还得入睡的呀！于是卡卡西老师摘下了护额，脱掉了忍者服打算真正睡着。
可结果，在凌晨一点，辗转反侧的他，最后又醒了过来，这次又穿上了忍者，戴上护额，再一次坐在床边怀疑人生。
睡眠质量差的原因
相信看到这里，你也能真正体会到，卡卡西老师的模仿，是十分用心且真实的，完美复刻了我们“想睡却又无法睡着”的一个极差的睡眠质量，特别是对于我个人而言，这种既视感是特别强的。
那么，造成这种睡眠质量差的原因是什么呢？表面上是我们自己给自己制造的焦虑，实际上还是由于我们的生物钟紊乱，无法调整过来，最终导致这种“想睡却又睡不着”的一个状态。
当然，你会说这是因为之前疫情影响，自己根本不知道要干什么，导致生物钟混乱，但事实上，真正自律的人，明确自己的方向，无论是发生什么，都能够做好想做的事情。
虽然在前期调整生物钟确实会像卡卡西老师模仿的这样，挺痛苦，但调整过来了，一切都会变好的，因为我也做到了！
尾声
卡卡西老师不愧是让人喜欢的老师之一，通过模仿当代年轻人的睡眠质量状态，用十分真实且有着强烈既视感的行为警示着我们这些年轻人，要调整好生物钟，严格要求自己。
这种方式诙谐幽默，你是否能够真正下定决心改变现在的睡眠质量呢？加油，你可以的！
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