《乘风破浪的姐姐2》在上一周已经播出，到1月29号，那英、陈妍希、王鸥和阿兰等30位参赛小姐姐进行分组，其中节目组根据30位女嘉宾的初舞台评分进行分组，15位成绩靠前的小姐姐分在乘风守擂战队，其余成员被分在破浪挑战的战队。
其中阿兰与陈妍希、容祖儿3人组成一个小分队，她们一起表演《归零》。而人气很高的王鸥与那英、左小青3人组，现在大家都在后台进行排练舞蹈，30位小姐姐都进行魔鬼训练，因为大家都不想给团队拖后腿，更不希望早早被淘汰。
从播出节目来看，阿兰不愧是《乘风破浪的姐姐》里面喜剧担当，她与容祖儿、陈妍希一起排练《归零》，因为舞蹈基础薄弱，觉得拖累队友，然后很自责地哭起来。她坐着哭完然后躺着哭，没想到一边哭一边吃起零食，有网友调侃：“阿兰太像普通观众的我”、“阿兰哭得太好笑了”。
作为队友的陈妍希和容祖儿，2位急忙跑去安慰阿兰，2位姐姐的举动太暖心，她们一边安慰，一边给阿兰打理散乱的头发，这个画面太温馨。尤其是陈妍希的说话温柔体贴又很甜，确实很招观众喜爱。2位姐姐想让阿兰出去吃饭放松心情，阿兰回应：“你们去吃，我不想，我想躺一会”。陈妍希问阿兰：“我有个吃的你要不要吃”？阿兰立马回答：“要要要” 。
阿兰给人的感觉确实会有些懒，要不然她不可能这么多年没在娱乐圈露面。其实她才33岁，出道的时候颜值完全能比肩现在娱乐圈的85后、90后花旦，所以黄晓明和杜华都说这位女星懒，调侃她是“阿懒”。
可她和陈妍希、容祖儿组成一个小分队之后就变得很勤奋，因为她不想拖累2位姐姐，但因自己是歌手，对跳女团舞这块并不熟，因此感到自责而哭泣。
作为姐姐和队友的容祖儿、陈妍希，她们的举动就显得很有爱心。阿兰怕被摄像机拍到，所以跑去一个角落哭。却遭可爱的队友陈妍希调侃逗她开心：“你看，全是摄像机”，2位姐姐一边安慰阿兰，还逗她开心，这一组被赞很暖心。
敢问你觉得阿兰、容祖儿和陈妍希3人组有没默契感？阿兰哭得太可爱！哪位女星的舞台表现最酷？