原创文章，抄袭必究

人们总是想深入了解，获取一种良方，让自己学会与他人相处。其实，我们都似乎都忽略了，如何与“寂寞”为伴？这才是更应该用心考量的。

没有人会真的感同身受，身处人海之中，每个人都是孤独的。我们需要一个人面对并解决生活的种种，试图给自己无限的勇气去坚强去乐观，就好像自己已经冲破重重障碍一般。

因为遇到一点小事，忽然感觉身边孤立无援，那种寂寞感油然而生，久久无法褪去。

一位长辈曾意味深长地对我说：“一个二三十岁的小姑娘，自以为经历了大风大浪，这就感觉寂寞了，是你没有认清生活的真实状态而已。寂寞感，本就是人的宿命，并非任何感情能够真正抚慰的，平常心就好。”

忽然想起古龙曾说过的一句话：“这不是寂寞，这只是你感觉寂寞而已。”

顿时，我觉得豁然开朗，所有的问题依然存在，但是它却给了我解决困难的力量。对于一个性格超外向的人来说，学会和“寂寞”相处，真是迫在眉睫的问题。

我一直以为自己是被幸福紧紧围绕的，有爱我的老公和孩子，有和谐的家庭，似乎从小到大很少感受寂寞。

直到经历的难处越来越多，挣扎在崩溃的边缘，我不想找人分担，只能独尝伤悲。一个人躲在房间里，好像全世界只剩我一个人。

本以为寂寞并不属于性格开朗之人，它只归属于内向敏感的那群人，让他们拉扯着内心。实则，习惯开心的人也无法逃脱，因为，他们更需要照顾和认可。

心理学说寂寞，它是一种难得的人生境界，是需要我们去享受的良好状态。

从表面上看，寂寞之时是没有人陪的，或者说不需要其他人在，人会觉得难过，越来越孤独，甚至不喜欢与人接触了。

不过，这种寂寞的状态并不一定是负面的，它也是生活中平常的一项，正如：积极和消极都是一种生活态度，无非对错。如果能够享受寂寞，它能将我们推向一个新的高度，能让人冷静下来。接着，可以以更加饱满的状态重新出发。

谁说人都要随大流？小众的状态又何尝不好呢？

与寂寞和平相处，让你的生活因为有了它而丰富多彩，在快乐与失落之间，你只是差了一些方法而已。

一：别让自己的生活被填得满满的

如今生活压力如此之大，人们都需要喘息的空间，忙碌的状态每天都会上演，就要学会给自己留出空余的时间。许多要强的人不停地工作，为了赚钱！为了实现自我价值！为了不让自己有悲伤的机会！看似少了寂寞，却是压抑着做这些。

也许你的身边围坐了许多人，也许你的生活环境已经非常优越，内心也被自己的努力所感动了。但是，稍有休息的片刻，是不是就会觉得很孤单，内心是负担很重的。因为，你逃避了寂寞，适应不了少许的孤独。

二：找一些独自完成的事情做

呆在寂寞里的空气里，不应该是无聊的状态，依然可以丰富起来。有多久没有练字了？多久没有给爱人做个小玩意儿了？有多久没有好好记录下心情了？抛开一切，此刻你能静下心来，是事半功倍的。

我喜欢寂寞的时候健身，不花钱到外边办卡，自己放着音乐，做一些有氧运动。很多人会在寂寞的时候思考，其实倒不如放空自己，出一身汗，会给我们的生活注入更大的力量。

小时候就听着勾践卧薪尝胆的故事，为了达到目标，他宁可忍受煎熬，这是一个多么考验人的寂寞时期！我们不一定要成为英雄，但是我们依然可以学着英雄的勇气，寂寞是要勇敢面对的。

三：接受负面情绪，找寻解决办法

有一句忘记出处的话语，能够鼓舞很多人。“有许多时候，我们需要耐心，需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。”遇到困境，大家都会觉得寂寞，一时想不到办法，让自己倍感悲伤。

多少人努力让自己快乐起来，恨不得即时告别这些情绪？做到“平静”也是成功了，找个角落，与寂寞为伴，接受内心的不愉快。接着，你可以有时间去思考，要怎样解决眼前的问题。如果找到了答案，你要感谢寂寞，它给了你冷静的头脑；如果事与愿违，你依然要喜欢寂寞，因为它让你变得坚强，拥有了耐心。说不定，你在哪一刻就会成功，成为众人仰望的对象。那时，寂寞便是最好的见证者。

散文家季羡林先生说，自己要感谢那段寂寞的时光，他也是以忍受开始的。后来自己感受了寂寞的意义，他开始享受这种状态，一个人走在院子里，感受身边美景，后来才写出了《马缨花》这么好的杰作。

将寂寞视为人生的必然，享受其中，收获得远比自己想象的多。如果此刻你也倍感寂寞，劝你换一种心境，看到人生的另一面！

-end-