35℃！秋老虎真的来了

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来了来了，高温天它又来了！

未来一周赤水河谷乡镇

有35℃以上高温

高温天气回归

小编严重怀疑“秋老虎”要来了

什么是“秋老虎”

1、一是时间，要在立秋后的8月下旬~9月上旬。

2、二是标准，要连续5天出现≥35℃的高温日。

“秋老虎”来了的证据

仁怀一周天气预报

预计未来一周我市以晴间多云为主，偶有分散阵雨或雷雨，午后赤水河谷乡镇有35℃以上高温，森林火险气象风险等级高。建议相关部门提前做好蓄水保水工作。

秋老虎！

你真是够了！

小伙伴们

“秋老虎”势不可挡

大家一定注意防暑防晒

小编为你们准备了一份防御指南

一起来看看吧

防御指南

注意防火，保障电力安全和公共卫生安全，预防流行疫情；

高温环境下作业和需要长时间户外露天作业的人员应采取防暑降温措施，午后高温时段尽量避免户外活动；

特别注意老弱病幼人群的防暑降温。

高温天注意这些“热”隐患

防暑降温喝点啥？

1. 盐开水

喝白开水时最好加些盐。高温出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

2. 茶水

科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是首选饮品。多饮热茶，防暑降温效果最佳。

3. 绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

4. 中草药茶饮

清热解毒祛湿、健脾开胃通便的牛蒡茶，清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本的金线莲散风清热、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。

惆怅，秋天什么时候来呢

那么，这天气什么时候

才能真正凉快起来呢？

在盼望秋天到来的日子里

小编想问问大家

一年四季，你们最爱哪个季节呢？

主 办 | 仁怀市融媒体中心

监 制 | 张小东 陈 勇

责 编 | 钱 芳

编 辑 | 谭 希

制 作 | 何江怀