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张姐家的孩子已经2岁了，但是吃饭的时候仍然很费劲。之所以说孩子吃饭费劲主要因为孩子很“挑”，对于一些稍大块一点的食物就很难嚼烂咽下去。很多时候会赶紧吐出来，即使是土豆这种绵软的食物也不行。张姐一开始觉得是孩子淘气，于是硬逼着孩子咽下去，结果反倒引得孩子有干呕的表现。张姐这时才发现孩子的咀嚼能力有些欠缺。原来此前孩子一直是奶奶带，老人牙口不好，总是倾向于给宝宝喂食软烂的食物，这也使得孩子的咀嚼能力没有得到恰当的锻炼。
正如张姐所想的那样，孩子已经2岁了仍然有这样的表现，这说明咀嚼能力确实是有些欠缺的。一般来说，孩子在1岁半的时候就可以吃得下和大人一样的饭菜了，孩子的咀嚼能力足以应付日常饮食。如果家长没有注意孩子的咀嚼能力发展，这就很容易有训练不到位的情况发生，对孩子的成长发育造成不利影响。
赵姐的工作比较忙，孩子一般是由奶奶带。老人对孩子宠爱有加，照顾的也是非常的细致。在一开始给孩子添加辅食的时候，赵姐给孩子买来了辅食机。现在孩子1岁半了，也不需要辅食机了，但是老人仍然担心孩子咬不动、嚼不烂，于是有肉菜的时候，老人习惯自己先嚼碎了再喂给孩子。对此赵姐很是反对，但是对老人的坚持毫无办法。
1. 过分担心孩子嚼不碎
就像赵姐婆婆一样，担心孩子嚼不碎就替孩子嚼，这样不仅会耽误孩子的咀嚼能力发展，喂孩子吃东西也很不卫生。家长的过分担心使得孩子缺少锻炼的机会。家长可以逐渐的调整孩子的食物的大小，锻炼孩子的咀嚼能力。
2. 孩子的食物过于软烂
在孩子初始添加辅食时软烂的食物可以有助消化，但是在孩子具备了一定的咀嚼能力时，家长就不应该再继续给孩子吃过于软烂的食物了。这样就会阻碍孩子的咀嚼能力发展。
3. 没有在恰当的时间给孩子加辅食
孩子最佳的咀嚼能力锻炼时期是6-12个月，如果这个阶段没有给孩子加辅食，不仅使得孩子缺乏必要的营养，也使得孩子错过了最佳的咀嚼能力锻炼时机。
孩子的咀嚼能力和缺乏适当的咀嚼训练大有关系，那么孩子的咀嚼训练有欠缺的时候，到底会对孩子产生哪些负面的影响呢？
王姐家的孩子消化系统发育的不是很好，经常会有的腹泻的情况发生，有时候多吃一点还会觉得肚子疼。于是王姐给孩子买来了促进消化的益生菌。但是孩子的情况并没有很大的改善。于是王姐带着孩子去医院检查，医生表示孩子是因为咀嚼能力差才造成的消化系统问题。王姐这才反应过来，孩子平时吃饭的时候就有狼吞虎咽的习惯。
1. 影响消化吸收
孩子的咀嚼能力有欠缺会导致进入胃部的食物碎渣较大不容易被消化吸收，长此以往很容易对孩子的消化系统造成伤害。也容易导致孩子营养不良等情况的发生。
2. 影响说话
孩子的咀嚼能力较弱，很容易导致孩子的口腔肌肉发育存在问题。孩子的舌头、嘴唇等发音的部位也会因为缺少锻炼而不够灵活，这样孩子的表达能力就会受到一定程度的影响。
3. 影响牙齿生长情况
孩子在咀嚼的时候整个口腔内部的肌肉会得到不同程度的锻炼，孩子的牙龈、牙齿也会因为咀嚼而承受一定的压力。这样的运动有助于牙齿的排列，使得孩子的牙齿可以排列整齐的发育。
可见当孩子的咀嚼训练不充足的话，孩子的很多方面都会受到影响。并且这种影响是一种长期的负面刺激。那么家长们应该如何对孩子进行恰当的咀嚼训练呢？其实不同的阶段，孩子所进行的训练是不完全相同的，会有一定的差别。
1. 4~5个月
这个阶段，宝妈给孩子补充的应该是迷糊之类的流状辅食，因为这个时候孩子仍然停留在整口吞下的状态，并且有的时候还有些干呕的表现。这和孩子的挺舌反射有关，这个阶段米糊是不错的选择。
2. 6~9个月
这个时候，孩子的舌头相对灵活一些，可以用舌头和牙床一起将食物压碎。所以这个时候流质和固体的食物组合是最适宜的。比如说蔬菜泥、果泥的摄入都是不错的锻炼机会。另外，这个时候孩子开始长牙，磨牙棒之类的食物也可以锻炼咀嚼能力。
3. 10-12个月
这个阶段孩子的牙齿一般情况下会有8颗左右，这个时候简单的咀嚼可以轻松的被完成。一些软面条或者是加了肉沫的粥都可以被孩子轻松搞定。家长也可以为孩子准备特有的餐具，激发孩子的进食兴趣。家长也可以在食物的形状上花些心思，让孩子对咀嚼产生兴趣。
4. 1岁以上
这个时候小块的肉和水果是非常适宜的。但是家长需要督促孩子进行多次咀嚼，这样才会咀嚼充分。既锻炼的咀嚼能力，也减轻了消化负担。孩子的牙齿会不断的萌发，咀嚼食物也变得越发的简单。家长引导孩子细嚼慢咽养成健康的进食习惯很有必要。
可见虽然孩子吃饭是很简单的一件事，但是对于孩子的发育来说非常关键。家长也要给予孩子足够的锻炼机会，否则错过了最佳的咀嚼锻炼时机，后期就要花费更多的时间和精力来进行弥补了。另外，大人把食物嚼碎了喂给孩子的做法是非常错误的，很容易把口腔内的细菌带给孩子，影响孩子的身体健康。
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