刚出生的宝宝，全身软绵绵的，每天更多的是乖巧的躺在床上，而他们发育到1岁时，身体就会变得比较灵活，比如开始蹒跚学步。而且，这个时候也是宝宝大脑和身体发育的关键期，所以妈妈一定要做好他的饮食工作，保证营养充足。不过，1岁宝宝饮食方面还是有很多讲究的，做妈妈的千万别忽视！
更换配方奶粉
宝宝不同年龄段，身体对营养的需求会有所差别。出生后一直吃奶粉的宝宝，到了1岁后，妈妈就要及时为他更换3段配方奶粉了。对于1岁后断母乳的宝宝，若想要他身体发育更好，妈妈也要及时给他添加3段配方奶粉。因为这个时候他们的身体和大脑都处在快速发育期，3段配方奶中会添加有更多的优质蛋白和促脑力发育的营养。
调整食物状态
宝宝长到1岁时，乳牙已经长到7-8颗，这个时候他们已经具有较好的咀嚼能力，妈妈就可以适当调整食物的状态。比如说，妈妈以前给宝宝吃果泥、肉末，现在就可以把它变成颗粒的固体状。这样做不仅能锻炼宝宝牙齿的咀嚼功能，还能促进面部颌骨的发育，所以妈妈要多加重视。
辅食口味清淡
大家都知道，1岁以内宝宝辅食中是不能放盐的，不然会加重他们的心脏负担，还会影响钙的吸收，导致长不高。不过，即便宝宝过了1岁，妈妈也要严格把控盐分摄入，饮食上建议还是以清淡为主。尤其是在吃一些自带咸味的食物时，就不要放盐了，如果辅食过咸，也是会增加他的身体负担。
注意少食多餐
宝宝过了1岁后，虽然牙齿咀嚼能力有所提升，但是他们的肠胃系统发育还是不完善，消化能力较差。所以，妈妈在喂养辅食的时候，最好还是遵循少食多餐的原则，把每天一日三餐变成一日4餐或5餐。这样做既不会对宝宝肠胃造成负担，还会食物中的营养被充分消化吸收，从而让他的身体发育更好更健康。
宝宝过了1岁后，妈妈在饮食方面一定要格外注意以上这4点，这样才能让他身体成长的更健康。