本期分享的内容是：产后护理第1步，要重视，不然容易感染，这5个方法可护理！
现在产妇，生完孩子之后，第1步要护理的就是排恶露，至于什么是恶露，相信随着网络信息的公开性，已经不再是生过孩子的妈妈才知道的事情。那么，恶露说到底就是生产之后子宫内膜的脱落，以及伴随着残血、黏液、白血球等等的组织混合在一起，像月经一般排出体外。而这两者之间的区别在于带有明显的腥味，以及排干净之后就不会再出现，除非再次分娩。而对于刚刚分娩完的新妈妈来说，恶露一般会在7-15天结束。但却有很多的新妈妈并没有在这个时间段排尽，甚至整个月子里都是淋漓不尽，而这不仅仅不利于新妈妈下体分娩伤口的愈合，同时也会带来焦虑和影响情绪。究竟是什么原因导致恶露迟迟排不尽呢？
所以今天就和大家聊聊关于产后恶露排不净，容易感染，5个方法可排净，产前就要准备好，那么下面就和一起来看看吧，产后恶露如何排出体外。那么首先我们先了解下，产后恶露是如何形成的。
产妇体内的恶露是如何形成的？
产妇在产后的一段时间里，身体都会有恶露流出，其实这主要是因为下面4个原因。
1、生产时体力消耗过大
众所周知，生产是一个非常耗体力的活，不仅面临着长时间阵痛而消耗体力，同时在分娩的过程中与胎儿的配合，都会致使产妇体力过度消耗。而随着体力的过大消耗所带来的就是宫缩乏力，而导致恶露总是排不出或者排不尽。
2、妊娠残留物处理不够彻底
有时候你不得不承认，分娩的过程是一个自己最无能为力的问题，如果医护人员的技术有限，真的会带给产妇后续很多的身体问题，比如妊娠残留物清理得不够彻底，是导致妊娠排不尽的原因，所以分娩时尽量选择正规的意愿很重要。
3、产后感染
从临床的说法，对于产后的感染就是宫腔感染，也是产后比较容易发生的一种状态，主要的症状表现为恶露带有恶臭味，并伴随着腹部疼痛，严重时还会出现发烧的现象。而这种情况也是比较危险的，需要及时就医治疗。
4、产后恢复
由于生产所带来的消耗和身体的损伤，所以产后的营养和休息就特别重要。尤其是刚刚分娩之后，随着大量雌性激素的上升，也会影响睡眠和心情，也是导致恶露淋漓不尽的只要原因。
所以，恶露的问题对于产妇来说是非常重要的，稍微不够重视，一直排不尽的话就是一个危险的信号。而对于如何促进恶露的方法就显得很重要，那么今天谈谈
5个排恶露
的方法：
1、产后的个人卫生要时刻注意，每天适时采用医生开具的药水清洗下体伤口，避免细菌感染，蔓延到宫腔。
2、产后盆浴、坐浴等，会导致宫腔感染，所以尽量采用站着淋浴以及冲洗伤口。
3、坚持母乳喂养，可以促进宫缩，有效帮助排出恶露。
4、注意营养的配比，在恶露没有排干净之前，饮食尽量保持清淡，不宜太过于油腻或者太大补。
5、保持充足的睡眠最重要，不仅有利于身体的恢复，更有效改善激素带来的情绪影响。随着身体的新陈代谢加快，也可以加速排出恶露。
所以，排恶露，相当于是产后护理第1步，要重视起来，不然容易感染，这5个方法可护理！如果没有护理好，以后容易得很多妇科疾病，所以一定得重视，只要用这5个方法护理，相信宝妈一定可以健健康康的！
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