论自拍，沈月可能吊打大半个娱乐圈的女明星！

春天来了，小羊办公楼下的桃花开了一树春光。一提起春光，羊就想起了美人。娱乐圈的美人虽多，但生图美貌比自拍强百倍千倍的人真的不多。

范冰冰的自拍水平很一般，远没有那么大美女的氛围，有时候甚至会更多关注她那宽得过分的双眼皮。

下图自拍里都能瞅见滤镜自带的口红印。

但是，一旦到了生图比拼环节，范冰冰几乎是碾压式的胜利。

比如，这张，真真我见犹怜。

刘亦菲跟范冰冰一样，也是自拍远不生图。可以说，刘亦菲的大部分黑图都来源于自己的微博。比如这张，

但是，在生图中，她穿个超土的大棉袄都能美出天际。

这两人的生图都是不挑角度，不管滤镜，怼着一张脸直接上。

不过，像她们这样的美貌始终占少数，普罗大众还是需要靠自拍来潜意识增加自己的美貌印象度。

比如，羊之前所说的鞠婧祎和沈月。

这二位的颜值在娱乐圈中并不出挑，但靠着自拍实实在在吸了不少颜值粉。

之前讲拍照美学时，有羊崽崽在后台留言，表示想看自拍教学。

羊那么爱你们，怎么可能不安排上？下面，小羊就教大家，怎么自拍才能更美！

自拍的重点是什么？眼睛瞳孔要平视

所谓自拍，关键词并不在于那个“自”，而是“拍”。郭碧婷刚靠着《小时代》刷出知名度时，发了一张自拍，被粉丝误以为有秘密男友。

在2014年，这种居家自拍图确实会引起误会。

不仅露出了双手，眼睛还有焦点在，像是对着冰冷的机器，更像是看着镜头前的人。

因此，照片想让人觉得真实，有互动感，第一个要点就是，眼神要有交流。

平面模特出道的郭碧婷就很会这点。她的自拍从来都是不看镜头的。

此处的不看镜头并不是眼神避开镜头，而是把眼神的焦点对准镜头外的人。

对比一下夕又米，两人瞳孔走向完全不一样，郭碧婷是平视，而夕又米则向上。

一般情况下，当你直视镜头时，瞳孔会不由自主地向上走，眼睛也会情不自禁地瞪大。

本身瞳孔向上就会缺少互动感，瞪大眼睛又会显得更呆，两者相加，出来的照片反而不如本人好看。

杨超越的长相被誉为二次元建模脸，但她的自拍远不如他人镜头中的自己。原因就是瞳孔的方向和瞪大的眼睛。

眼神焦点从镜头移开，瞳孔方向平视的杨超越虽然带了口罩，但灵气感明显要高于前者。

瞳孔方向不能向上，是不是向下会不会好一点呢？

也不是。

因为，很有可能变成这样。

正常情况下，瞳孔平视才是最好的解决方案。

娜扎2010年的时候，在天涯上发了自己的自拍照，引起一众网友好评。十年前拍照软件的技术并不像今天这么发达，当年还盛行非主流专用的阿宝色滤镜。但是，在这种奇奇怪怪的滤镜下，娜扎的照片看起来也很可。

倒不是以为人长得好看，而是因为她的平面模特经验相当丰富，知道眼睛应该往哪里看。

她的瞳孔也是平视的状态，焦点不在于镜头，而在于镜头之外。

因此，想要自拍不呆，最重要的就是保证自己的瞳孔平视，看到镜头时不瞪大眼睛，更不会把镜头作为视线的焦点。

如果没办法控制自己的眼睛，也有解决方案。

要不，直接闭上眼睛或者移开视线，放弃这块的眼神交流，

或者，直接选择第二视角去拍摄。

第二视角感不同于第一视角，它会给人一种我在拍她，她在我面前的错觉。

翻看郭碧婷之前的照片集，她常用第二视角拍，而不是第一视角。

这样的视角增加了真实度，破除了照片自带的”板味“，给人的感觉更像是随手而拍的生图，而不是找了好多角度才完成的自拍。

而且，第二视角并不需要其他人来帮忙，只要买个三脚架或者手机遥控器，就可以解放双手。

所以，不要一自拍就想着极大程度地拉伸胳膊与镜头的距离，人为制造”小头小脸“感。

其实，只要拍的足够好看，哪怕露出双手，也算自拍。

此处cue一下，早年的高圆圆。

好的自拍长什么样？是漫不经心感

照片不呆只是第一步，它能做的是让大家觉得你的照片不板，有生活味，够真实。

做好了第一步，第二步就是让别人觉得你照片很好看。

一张照片想让人觉得不错，要么具备美感，要么具备动感。

获取美感最简单的方法就是用高浓度的色彩冲击力让人惊叹，觉得漂亮。

人眼对色彩的识别是远高于相机的，有时候人眼看到的景色被相机一拍，反而缺少了那种美感。

虽然也存在个人拍照水平高低的问题，但很大原因是因为色彩不够抓人。

羊讲周韵变美时，曾说过，明珠除尘的关键是让珠子明起来。

这里的“明”指的是不仅仅是妆容颜色，也指皮肤。

就算美如范冰冰，也需要“亮珠”的那一步。

所以，在自拍时，一定要注意色彩对比度，不能让自己“灰”下去。

只要适当地提高色彩对比度和皮肤亮度，照片就能达到抓人的效果。

而动感，说白了就是要充满生活气息，有氛围美加持。

深入分析一下动感，是漫不经心，是想让大家产生这就是生活的错觉。

半藏森林就很会搞这种。

她的照片动感足，还具备那种漫不经心，随手一拍的真实。

美不自知比美而自知强在哪里，强就强在漫不经心。

品品范冰冰的签字转身，

再瞅瞅刘亦菲把摄像机当镜子照。

身为大美人的她们有时候还需要这种漫不经心来增加惊艳。

作为普通人的我们就更需要通过漫不经心的动感来提高颜值档次。

想要照片达到见之难忘的效果，就需要色彩冲击和生活动感兼具。

怎么修图自然又好看？

照片不呆了，动感和美感也具备了。接下来，就是通过修图来改变细节，提升美貌。靠着微博照片变身艺人的段小薇，修图技术就很强。

段小薇的微博照片勉强可以说一句，神似小松菜奈。

可到了摄影机里就有点哆啦A梦的小夫感了。

两者差最多的就是偏厚重感的下半张脸。调高亮度之后，她腮帮的存在感确实挺突出。

因此，段小薇的修图主要侧重于下半张脸。挡住自己的腮帮，顺带缩小整体脸型，把最大的bug弱化，美貌度自然得以上升。

自拍有景别之分，肩部以上属于特写，胸部以上则是近景。不同的景别，有不同的侧重点。

特写在个人自拍中占的比例更大，所以，羊今天主要从特写方面讲修图。敲黑板，接下来的都是重点。

只要你get了下面大部分人修图时容易忽略的点，就可以引领朋友圈美颜NO.1！

1、颅顶发际线超重要

每个人的轮廓比例都不相同，不同的人有不同的修法，但有一条是通用的。

那就是，圆头要比扁头的效果好，

头包脸要比不包脸的美感强。

因此，修饰轮廓时的要点就在于人为制造漂亮的头型。

使用瘦脸工具适度上推，不仅可以增加头发的蓬松度，还可以轻松造就圆头，形成头包脸的效果。

在修发际线的时候，也可以用瘦脸工具进行轻微调整，造成头发的蓬松感。

2、找准最大bug适度调

五官方面的修图，控制变量要高于一切。自然的修图从来不是换脸，而是适度减轻脸部五官bug的存在感。

羊之前写钝感美的时候，提过海陆的钝。海陆的钝来源于骨架，也来源于五官。

但是，她脸部最大的bug是人中，而不是略短的鼻子。因此，在修图时，只要用阴影笔和五官调整器将她的人中深度和长度改一下，就会变得好看很多，也不至于失去自己原本的辨识度。

3、轻松点亮秋水眼

杨幂眼睛的漂亮不在于形状线条多美，而在于拥有完整的泪膜和黑白分明的眼白和瞳仁。

即使在早年超土的杂志中，她的眼睛也是亮晶晶。

刘鹗在《老残游记》里形容人眼睛好看，说的是“如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里头养着两丸黑水银”。此处，讲的就是眼睛的亮度和黑白分明度。

因此，在修图时要格外注意P亮眼睛，用高光笔把眼白部分点亮，增加眼白和瞳仁的对比度。大噶瞅瞅，电视剧的沈月眼睛就不如照片中清澈有神。

4、不要磨到五官虚

皮肤状态一旦不好，人的美貌就会相应打折扣。章子怡骨相绝佳，是大荧幕的宠儿。但当她雀斑的存在感高于三庭五眼大比例时，真的美不起来。

只有去掉皮肤上的瑕疵，章子怡才能继续美出自己的端正风格。

所以，在修图时，一定要注意皮肤的光滑度。但是，也不能直接把磨皮开到最大，这样很容易让五官虚化掉。

5、斜方肌肩膀一起调

因为自拍的特写镜头还包括肩部的存在，所以，肩颈线条的修改也是重中之重。斜方肌会拉低整体颜值，显得笨重不协调。

关晓彤跟钟楚曦合照被艳压，也是因为肩颈线条和斜方肌影响了体态。

但是，只要用瘦脸工具和长腿工具修掉斜方肌，就可以改善缺点。

不过，在修斜方肌时，不要过度追求脖子和肩膀的直角线条，应该留有一定的坡度作为缓冲空间。

而且，斜方肌通常会伴随着肩膀偏厚，胳膊肉多的。所以，也要注意提升肩膀和胳膊的弧度以及胳膊本身的肉度。