12月气温骤降，
经过细雨绵绵的周末，
苏州的气温已经低至2度 ！！
疾控君想到这样一个比喻：
想瞬间死就去北方，想生不如死来南方！
南方的冬天究竟有多冷？
感受下网友们来自灵魂深处的发声
你就能明白一二了
虽然气温我们无法控制，
那就把力求把疾病扼杀在摇篮里！
疾控君整理了12月防病指南，
记得看哦！
流感
关注度：
流感全称流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
流感的特征
流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征、多脏器衰竭而死亡。
根据流感的临床表现，可将其分为单纯型、胃肠型、肺炎型、中毒型。
单纯型流感
最常见，会出现恶寒、高热、头痛等症状。
胃肠型流感
除发热外，以呕吐、腹泻为显著特点。
肺炎型流感
多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。中毒型流感：极为少见。
疾控君的建议
1
注意气温变化，添加衣物注意保暖，保证充足睡眠和合理饮食，注意锻炼，增强体质和免疫力。
2
如出现流感样症状（如发热、寒颤、肌肉酸痛等），应第一时间去医院就诊，先确定是流感还是普通感冒，同时尽量减少接触他人。用药要谨遵医嘱，不能盲目吃抗生素类药物。
3
保持口腔、鼻腔清洁。俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁。
4
多补充营养和水分。可以多吃一些新鲜水果补充维生素。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。
5
注意休息。流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。
6
保持室内通风。室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。
7
流感疫苗是降低高危人群罹患流感及感染后发生严重临床风险最为经济有效手段。6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员、看护人员及孕妇或准备在流感季节怀孕女性为优先接种对象。
诺如病毒感染性胃肠炎
关注度：
诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病毒，一年四季均有感染，秋冬季高发。目前正是诺如病毒感染高发期，60%-80%的冬季腹泻都因它而起。容易在半封闭且人多密集的环境中引起集体暴发性流行，特别是学生更易感染。
诺如病毒特征
诺如病毒环境抵抗力强，具高度传染性和快速传播能力，其变异快、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，传播途径多样。诺如病毒可以通过食物、饮水、生活接触、空气等途径传播，其中，粪-口途径是其主要传播方式，其次是直接接触、空气传播。
诺如病毒临床表现：
感染后会出现感染性腹泻、急性胃肠炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状，也可有头痛、寒战和肌肉痛等。每日腹泻多达4-8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。
感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。
疾控君建议
诺如病毒感染作为一种自限性疾病，目前没有特异性的抗病毒药物。感染诺如病毒做到注意补水、避免高烧、清淡饮食，一般通过补液治疗、营养支持治疗等方法对症处理。一般3天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复。
1
保持良好的个人卫生，尤其注意保持手卫生。
2
保持良好的食物和饮用水卫生。
3
保持良好的环境卫生。保持室内空气流通，已经出现的感染者要进行隔离，规范呕吐物处理和环境消毒。