天天将“我要减肥”挂在嘴边，却迟迟跨不出第一步？
巨额资金砸下的健身卡，默默的躺在角落积着灰~
换季没衣服穿的悲伤程度，除了服装款式，还会因为身材的限制再升一级
眼看着夏天马上就要来了，粗壮的手臂遮都遮不住，每天为了该穿什么衣服绞尽脑汁？
幻想着拥有完美的身材曲线，不想再是千篇一律的短袖T，各种服装款式都可以任我挑。拥有纤细的胳膊，穿上无袖衫，露出手臂，清凉又时髦~
整条街上最让人羡慕的girl，非我莫属！
各式各样的花裙子，也可以尽管穿，无需担心驾驭不了，如果拥有平坦的小腹，和纤细的小腿，美一整个夏天绝对妥妥的！
怎么把各式各样的衣服穿出高级感，首要条件就是：手臂无赘肉！
含泪问苍天：“怎么才能消灭水肿，告别拜拜肉，怎么才能让手臂快速消瘦，毫无赘肉还不反弹呢？”
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为什么明明锻炼了，
手臂却还有肥肉堆积的痕迹？
那是因为你练得太广泛，没有针对性！相对腿部和腹部来说，手臂的位置比较特殊，一般的运动并不会对它有多大的刺激，So，手臂要单练！
不胖，但是胸旁边好大一坨，一穿bra腋下就挤出两坨肉？ 怎么消除呢？
副乳大多是因肥胖或者生产后产生的，影响美观，还有罹患乳腺癌的风险，只有强化背肌，紧致三角肌，才能有效提拉副乳，收紧手臂赘肉。
拜拜肉，也叫蝴蝶袖。胳膊底下的肉松松垮垮，跑步都很明显的摇晃颤抖！
正是因为手臂脂肪堆积，上臂肌肉力量不够，挂不住多余的脂肪的表现。只有增加手臂的肌肉含量，同时消减脂肪，才能练就天鹅臂。正常手臂和拜拜肉手臂，视觉上的差异：
有什么简单、高效、纯天然的瘦手臂方法么？
答案是有的！
在遇到维密超模的私教—王怡君Amy老师，她用亲身经历告诉我：每天只要20分钟，轻松练就天鹅臂
Amy老师她是瑜伽高级培训导师、理疗师，10年瑜伽修习经验还是国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人塑身教练。
Amy老师和雎晓雯（右）
站在超模身边的Amy上半身看起来十分纤细，手臂的线条也非常流畅。
王怡君老师是谁？她是瑜伽高级培训导师、理疗师，10年瑜伽修习经验，R.wings空中瑜伽培训导师、Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师、普拉提认证导师200小时TTC认证、竞技健美操国家二级运动员、孕产瑜伽培训师 。
Amy老师说：人的肌肉跟大脑一样，都是有记忆的，如果你长时间习惯了一种错误的姿势，肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。
如果你想改变，先得用科学的方法，打破肌肉记忆，手臂上的拜拜肉、赘肉也是一样的道理。
通过科学的方法，让肌肉产生记忆。在打开身体的基础上，才能精准减掉手臂、背部的赘肉，轻松修炼天鹅臂~
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维密超模手臂塑形术
快速瘦手臂、收副乳、显锁骨
超模雎晓雯私人教练10年内功亲授
每天20分钟，0基础也能练出好身材好气质！
Amy老师精心打造了这门《维密7天维密天鹅臂塑形计划，练就纤纤细臂》，内容干货满满，你会发现7天手臂秒瘦1.5厘米，简单又轻松！
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就能轻松练出天鹅臂
/谁来教你练/
课程能够带给你什么？
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名师指导，打造天鹅臂：维密私教亲授，专业训练，极致打造，每天25分钟，让你紧致手臂，拥有天鹅臂。
灵活自有的学习时间和空间：专为普通人设计，0基础瑜伽小白也适合练习的瑜伽，高清视频+细节讲解，即学即用。
告别蝴蝶袖、拜拜肉、粗手臂
快速瘦手臂
优雅的迎接夏天！
/学员反馈/
学员粒粒：20天减重8斤，不仅成功瘦身，经过练习手臂更加灵活和有力，拍照看上去手臂变细了很多。她说：“平时觉得有些含胸，手臂肉松松的，年纪轻轻就蝴蝶袖，第一次完成一组动作，真的能够感觉到手臂线条有改善。”
思齐说：“手臂练习到发热，目标是塑形手臂，明显感觉到肩背拉伸。”这位学员是很明显的脖子前身，背驼。现在手臂紧致了，背也挺直，体态方面也更加有气质。
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