孩子到了一两岁的时候基本上就已经要开始吃辅食了。那么孩子不愿意吃饭咋办？每次一到吃饭的时候，让孩子吃一口饭简直比登天还难。刚吃一口就上厕所，有的时候压根一口都不吃。带着碗追喂不吃。孩子们在吃饭时总是不耐烦。真的是个大问题。
冈察洛夫曾说："人无疑是大地的主人，又是肠胃的奴隶。"
孩子不吃浪费先不说，就是孩子自己的营养也跟不上。
下面我们来一起来看看霍思燕和孙茜面对孩子不吃饭问题有啥妙招。
孩子不肯吃饭，看到霍思燕、孙茜教科书式“劝饭”，网友：学到了
起初认识孙茜是通过《甄嬛传》里面的槿汐姑姑，但后来发现她还是一位妥妥的育儿专家。面对孩子的不吃饭问题，她早有对策
。原来孙茜在自己宝宝10个月的时候，产生抓握动作的时候就已经开始培养宝宝拿筷子和勺子的能力了
。宝宝只要能够安稳地坐在椅子上，就让宝宝上桌吃饭。
所以宝宝的这种独立吃饭能力就很早被培养起来了。在最新一期的《妈妈是超人》节目中，霍思燕也遇到过嗯哼不吃饭的问题。当时霍思燕给嗯哼做了西红柿炒鸡蛋。要求嗯哼就着米饭一起吃。
但嗯哼表示嫌弃不愿意吃。当时霍思燕自己给嗯哼示范了一遍如何吃。并给嗯哼先夹了一块他喜欢吃的菠萝
。所以嗯哼就乖乖吃饭了。孩子不吃饭，其实我们最重要的是要把孩子的这种独立吃饭能力给培养起来。
一、锻炼孩子的手部精细动作
我们在孩子差不多五六个月大的时候，就要开始培养孩子手部的精细动作。孩子可以通过拿玩具或者拿筷子来玩。
孩子的手部精细动作能力的开发程度与孩子的左右脑开发程度是高度相关的。
当孩子的手部精细动作能力比较强的时候，他们拿筷子或者是拿剪刀，他们是比较灵活的，也是得心应手的。只有当孩子感到拿这些东西不费力的时候，他们才不会讨厌这些工具。
二、给孩子配套独立的吃饭桌椅
如果孩子能独自地坐在床上或椅子上，说明他已能就餐。那么此时我们配套适合他们吃饭的独立桌椅有以下好处：
1.可以提高孩子上肢控制力
儿童一、两岁时，由于此时刚学会走路，上肢肌肉力量不足。孩子在走路的过程中，我们发现孩子是摇摇晃晃的。
因此，我们为宝宝配上独立的桌椅，让他们安静地吃饭。
这样能够很好地锻炼宝宝的上肢控制力，这对他们的走路等身体大运动发育是非常有好处的。
2.培养孩子的独立性
孩子早早地开始吃饭，自然他们的独立性也可以早早地得到锻炼。
他们自己吃饭并且能够吃完，这时孩子会产生一种强烈的成就感。
这种成就感对孩子早期自信心和自我效能感的养成都是非常有帮助的。所以我们让孩子独立吃饭，其实是对他们早期独立性的一个综合培养。
3.培养孩子自我选择能力
孩子要吃饭，就意味着他们要少吃零食。
让他们在饭和零食之间选择。这样可以培养孩子的自律自我选择能力。
没有零食，自然会吃饭。我们可以告诉孩子吃零食有哪些危害。所以在孩子很小的时候，我们要尽量给孩子少买零食。要买的话可以买一些坚果类的有益于孩子大脑发育的零食。
三、坚持让孩子"自律"
M·斯科特·派克曾说："自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。"
当孩子不吃饭想吃零食的时候，我们不能够妥协。要把孩子的这种自律能力坚持培养起来。只要我们"狠一点"孩子其实没有那么脆弱，他们是能够坚持的。因为我们家庭教育是永远到不了孩子的极限的。所以我们可以让孩子看一些自律的绘本。
早早地在孩子的意识和行动中，都把"自律"两个字植入进去。
解决人生问题里的首要方案，就是自律。少了这一环，就很难解决任何困难和麻烦。
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2~6岁
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孩子不吃饭，我们要尽早地开始他们独立吃饭的能力。我们每天都追着孩子喂饭或者是哄着他们吃饭，这样是不管用的。所以我们不妨试试上面的方法。孩子的吃饭问题是可以尽早得到解决的。