为什么很多女性朋友在亲密关系中，是这样的一种状态：明明感觉到不开心，明明对对方的很多做法感到不满，但是却说不出口？今天想告诉大家，一定要学会在亲密关系中，去构建自己的边界感。
第一点叫作，一定要明确自己的责任
如果你已经察觉到自己的沟通能力还比较弱，咱们就需要去找渠道去提升自己学习，在亲密关系里面你的经济独立，也是你应该去负的责任，因为一个人她的经济不独立，就很难达成精神上的独立，你对对方的这种精神上的依赖，就会特别的强，你希望他会像自己的父母一样，无限制的包容你，实际上我们作为成年人应该是自己对自己的情绪负责。所以第一点一定要看清楚，自己该负的责任是哪一些？
那么第二个是什么呢？就是把对方要负的责任还给他
比方说有些女性朋友会跟我讲：胡老师我觉得我们家孩子吧，跟他爸爸一点都不亲，我觉得我那个老公吧，他对孩子好像没什么感情一样的，平时都不带他。
那我就会反问一句：那平时你有给过他机会吗？是不是在你的眼里你老公带孩子总是不够细心，然后没有方法总是对孩子吼啊，所以一旦碰到他带孩子的时候，你都是在旁边不断的干涉他的带孩子的过程，是不是这样？往往我得到的答案是肯定的。也就是说在这里因为边界感没有树立好，你其实也是在突破对方的一个空间。
所以在这里大家一定要清楚，在亲密关系里面大家各自有各自的责任，对方作为成年人即便有些事情他不擅长，可是如果你不给他去练习的机会，他可能永远也不能够成长起来。