来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy）
“我无意中看了女儿的聊天记录，忽然就觉得，我这妈当得好失败……”
大半夜，闺蜜打来电话，一开口就呜咽了。
闺蜜的女儿正读初中，性格文静乖巧，一直表现不错。闺蜜对她寄予了厚望，因此平日里免不了严格要求。
本以为，这样的教育模式再正常不过，没想到闺蜜那次无意中打开平板，却在女儿忘记关闭的微信对话框里发现了异常。
在和同学的聊天当中，女孩表示妈妈对自己的期望值太高了，让她压抑得喘不过气来，甚至崩溃到想过离家出走。
直到看了女儿亲手打出的句子，闺蜜才觉察到，原来，自己的高期待已经给了孩子太多压力。女儿内心真正的想法，自己此前根本就不懂！
听着闺蜜无奈的叹息，我特别感同身受。为人父母，谁不希望自己的孩子将来有出息呢？
于是，我们会对孩子高标准严要求，想让他们更加接近优秀。
然而，不知从何时起，孩子却对我们的期待不再领情。他们拒绝跟大人沟通交流，对学习也愈发不上心。明明站在眼前的孩子，跟父母却像是隔着一整个银河，陌生而难搞。
不禁要问，这到底是怎么回事？
闺蜜的经历，让人不禁想到了一位卧底青少年约死QQ群的中年父亲——徐世海。
自从大儿子自杀后，45岁的他便决定展开一场救赎。
他假装成十六七岁的中学生，潜入儿子生前常去的聊天群，常常与那些想寻死的青少年一聊就是四五小时，帮助不少孩子放弃了轻生念头。
直到近距离围观了那些青少年的内心世界，徐世海才发现，大部分内心绝望的孩子，与父母的关系都是疏离的。
他们渴望依恋，期待被父母倾听和理解。可现实往往是，父母只重视他们的成绩、分数和表现，却忽略了和子女真正的联结。
由此，孩子与我们渐行渐远，最终活成了一座孤岛。
不久前，北京师范大学中国教育与社会发展研究院的一项调查表明，“50%以上的学生认为家长期望太高是学习压力的最大来源”。
很多家长只专注于前方的培养目标，却忽略了孩子本身的状态。
殊不知，这份过度期待，对孩子来说其实是莫大的伤害！
在我身边，就有这样一个典型的例子。
主人公是我的同事张姐。作为虎妈，她始终信奉“不能让孩子输在起跑线上”的理念，对女儿要求极其严格。
女孩从小就在张姐的鸡娃路线下拼命学习——半岁上早教，一岁学游泳，两岁学英语，等念了幼儿园以后，更是舞蹈、美术、轮滑、主持人等样样都不落下。
而当女儿到了小学阶段，张姐就更加苛刻了，不仅亲自抓孩子的功课，更是立下规定，要求女儿每门考试必须考进班级前三，否则轻则责备，重则惩罚。
张姐的教育方式，曾经一度效果显著。她的女儿一直是“别人家的孩子”，各方面都特别优秀。对此，张姐颇为自豪。
然而，就在今年年初，这个小女孩忽然出现了严重的掉发症状，不仅头顶出现了斑秃，甚至连眉毛中间都缺了一块。与此同时，她每天都会哭泣，对上学表现出了前所未有的抵触情绪。
经确诊，女孩因为学习压力太大，患上了严重的焦虑症，需要干预治疗。得知真相后，张姐瞬间苍老了许多。
自己的过度期望，非但没有成为推动孩子成材的动力，反而成为了他们前进道路上的枷锁。醒悟过来的张姐后悔不迭，但却为时已晚。
亲子关系专家陈忻博士曾说：“对儿童的期望、要求，不要超出他的能力，他的发展现状。”
的确。养育的目标，始终应该循着孩子的能力出发，讲究量力而行。
而期待值一旦脱离了实际情况，压力也就会陡增。当孩子发现自己无论怎样努力，都无法达成父母立下的目标时，他们就会产生巨大的挫败感和焦虑感，由此导致自我怀疑和否定，甚至会使得自卑、抑郁、悲观等消极情绪伴随自己的一生。
这是多么得不偿失的事情！
儿童心理学家劳伦斯•科恩指出，这个时代的父母面临三个重大的挑战，其中之一就是“父母内心都在追求完美”，而这正是父母焦虑的根源。
也就是说，对孩子过度期待的背后，正是源自于家长对于完美育儿的焦虑。
但事实上，教育的本质绝非揠苗助长，而是顺应孩子的成长，引导他们不断激发潜能、在自身能力范围内做到最好。
执念过甚，注定会适得其反。
心理学上，有一个概念叫做 “皮格马利翁效应”，指的是“人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。”
很多研究均表明，父母的期待的确能够改变孩子的行为，使他们获得积极向上的动力，但这一切必须在合理范围之内。
唯有合理运用期待，才能让这份期待成为孩子进步的催化剂，而不是一种束缚和桎梏。
对此，有这样几点建议，供大家参考：
1. 用鼓励激发孩子的自驱力
电影《为人师表》中，教师埃斯卡兰特所教的学生是典型的小混混。他们不仅成绩差，而且不服管教，逃课、打架、甚至酗酒，根本不把老师放在眼里。
然而，埃斯卡兰特对这群学生依然抱有期待。他希望孩子们能考上大学，从而改变自己底层的命运。
为此，他采取的一个主要措施就是不断鼓励。他在教室里贴满了各种励志标语和著名体育明星的照片；会在上课前带着学生热身、喊口号、唱着歌给自己打气；会给学生讲名人成功的故事，鼓舞他们的士气，告诉他们同样也可以做到……
最终，奇迹出现了。这群学渣最后都考入了大学，其中不乏哈佛耶鲁等名校。
清代教育家颜元曾说：“教子十过，不如奖子一长。”
让期待带上温度，对孩子多给予赞赏和认可，他们将反馈给我们更多的惊喜。
2. 设置难度适中的目标
美国马里兰大学心理学教授爱德温•洛克的目标设定理论指出：“当设定的目标具有一定挑战性，但其难度又不超过个人的承受范围时，可以产生激发潜力的效果。”
因此，我们不妨把期待设置成一个个阶段性的目标。这些目标应该契合孩子的兴趣和能力，并且难度逐步增加，每一次都不会轻而易举实现，但“跳一跳”便能够达到。
由此，孩子的积极性和上进心将被充分调动起来，从而一步一步实现家长的期许。
3. 从孩子的角度出发，看到他们真正的需求
事实上，父母的高期待是一种脱离实际的空想。
当我们盯着孩子飞得高不高时，不要忘了关心他们累不累；在关注孩子成绩好不好时，也别忽略了他们快乐不快乐。
唯有蹲下来，看到孩子的需求、接纳他们的全部，孩子才会在我们充满爱的期待中汲取前进的能量。
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