说到香港的僵尸片，林正英、许冠英、钱小豪的三人标配阵容总是让观众记忆犹新。然而在90年代中期，僵尸片走向衰落，林正英也开始向电视荧幕转型。1995年，林正英出演了亚视拍摄的《僵尸先生》，而出演其弟子的，一个是林文龙，而另一个则是他的师弟，也是《鬼咬鬼》中顶替许冠英出演徒弟的孟海。
孟海的名字可能许多观众并不熟悉，但他在香港影坛也曾叱咤一时。洪金宝的“洪家班”中，孟海不仅以武术指导的身份6次提名金像奖，还因精彩的出演荣获金像奖最佳男配，而他与美国打女罗芙洛的恋情更是曾在香港影坛流传一时。
孟海在“洪家班”的武术指导当中，算是年纪最小的一个了。1963年，7岁的孟海因为父母的意愿而拜入粉菊花的门下学习京剧，并成为了林正英的师弟。14岁时，孟海离开了粉菊花的春秋戏校，当时李小龙刚进入嘉禾，嘉业也开始大力推行功夫片。而孟海则和元彪一起，被招入嘉禾成为武师。早年的孟海，和元彪一起担任了许多替身和龙套的角色。
在李小龙去世之后，孟海被香港的“影坛教父”吴思远看中，并开始在电影银幕中露脸。早年，孟海曾同“火云邪神”梁小龙一起出演了《生龙活虎小英雄》、《神龙小虎闯江湖》、《香港小教父》等多部动作片。这些动作片虽然让梁小龙在曾经的影坛之上红极一时，而孟海却一直默默无闻。
70年代后期，洪金宝成立“洪家班”，而在师兄林正英的介绍下，孟海也加入了其中。1979年，20岁出头的孟海成为了一名武术指导，首次为《老鼠拉龟》担任武指。而随后的《龙之忍者》、《阴阳错》、《新蜀山剑侠》中，孟海都已武术指导的身份在字幕中出现。在1983年的《新蜀山剑侠》中，孟海不仅担任了武指，还出演了片中“一真和尚”的角色。
2000年之后，随着港产片的衰落，孟海也在影坛之上日渐暗淡。2014年，甄子丹与王宝强拍摄《一个人的武林》，致敬曾让香港电影走上辉煌的功夫片，孟海也在片中客串了甄子丹的狱友。如今的孟海虽然淡出了观众的视线，但他曾指导的那些经典打斗片段却一直让人记忆犹新。