花生是生活中人们常吃的一种食物，它营养丰富，不但具有很好的营养价值，同时，常吃花生，还具有很好的食疗作用，对人体健康有利，花生中含有丰富的赖氨酸成分，可以起到抗氧化和延缓衰老的作用，平时没事经常吃点花生，可以帮助我们抚平皱纹、延缓衰老，同时，还可以有效的养护血管健康，特别是搭配一些食物食用，营养价值会更加显著。
花生和它一起吃，胜过“阿司匹林”，每天来一点，血管干干净净
1、花生和黑豆一起吃，预防血栓和中风
黑豆是生活中较为常见的一种豆类，它属于一种粗粮，平时煮粥或是制作豆浆时放入一点黑豆，对身体健康非常有好处，黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，经常食用，可以有效的养护血管健康，能帮助清理血管垃圾，软化血管，若能与花生一起食用的话，食疗效果会更进一步，能起到预防血栓和中风的效果。
2、花生和红枣一起吃，预防血栓、补气养血
红枣是生活中人们常吃的一种干果，很多女性都把红枣当作零食来吃，红枣中含有丰富的维生素成分，同时，它有着很好的补气养血的食疗效果，而花生补充养血功效也是比较强大的，若能两者一起食用，对于调理女性月经不调、贫血等症状有很好效果，同时，红枣因含有丰富维生素成分，对血管的健康也是有好处的，让血管更干净，预防血栓形成。
3、花生和醋一起吃，降血压、抗血栓
醋泡花生，是一种常见的下酒菜，不仅美味，它也是人们养生菜单上的“头牌菜”，有很好的食疗效果。醋泡花生有清热、活血的功效，可以有效的软化血管，保护血管，使血管更有弹性，可有效清理血管内的脂肪和垃圾，预防血栓的形成，经常吃点醋泡花生，还能够帮助降低血压、预防动脉硬化，是防治心血管疾病的食疗菜品。
4、花生和黄豆一起吃，补钙、降血脂
生活中，很多人在制作豆浆时会加入花生，花生和黄豆真的是“黄金搭档”，不但有很好的补钙功效，易吸收，同时，花生豆浆还能起到降血脂，降血压的食疗效果，是比较适合中老年人多食用的，可以起到延年益寿，润肺化痰的作用，对身体健康是非常有利的。
花生营养价值丰富，若是能配合上述4种食物一同食用，食疗效果可能会加倍，而想要血管健康，除了要常吃这些食物外，还要注意改掉生活中的不良习惯。
1、避免熬夜，熬夜会加速血管的老化，对血管健康不利。
2、避免久坐，经常运动，会让人的血液循环更好，预防血栓的形成。
3、避免吸烟，香烟中含有大量的毒素，会加速血管老化，加速毒素沉积，把烟戒掉，把血管慢慢养起来。
祝您身体健康！