李若彤在微博上晒一组健身照出来，并用文字：“（普通话后腰？）我不相信我可以做经纪人拱桥，今天拉她看到自己的健身室！”我没想到女神看起来纤细修长的女神居然有令人羡慕的健美身材，引起各界关注。
近日，有人晒出一组进行对比图，小龙女也是这些年的变化。不得我们不说，光从照片上看，很难可以看出第三张已经53岁了。有网友评论到：保养得这么好，日子通过一定过得很一般幸福。
遗憾的是，感情之路并不平坦，她开始疯狂健身份心，一次练习是20年，一年的体重保持92斤。
李若彤的腿部肌肉很明显，这是许多女网友人物啊羡慕！在这张图片中，大部分蚂蚁腰女神。从后面看，戴着高高的马尾，她说，18岁的年轻女孩谁相信呢！
李若彤不仅对于身材好，柔韧性方面也没有一个随着学生年龄的增长而减退，为了向经纪人力证自己我们会下腰，女神直接到健身房中现场进行展示，下腰时全身出现肌肉紧绷，大腿有些具有健壮，没想到瘦弱的李若彤却拥有发展如此可以完美的健美身材。
不得不说，全年健身的人都不一样，随便就是一个倒立，网友们都很惊讶：这不像个半百岁的小女孩啊，说是20多岁的小女孩我相信。
一口气挑战250个仰卧起坐，只需要不到4分钟，轻松。网民纷纷感叹：没有在公众面前再次怀疑，闫仍然发挥价值，方法真够狠的！
穿黑色作为修身礼裙，收腰的设计不同款式，腰腹部力量也没有得到一丝赘肉。让网友世界艳羡的是李若彤皮肤进行保养得很好，竟然已经看不出他们一丝颈纹，身材太保鲜了，哪像53岁的人啊！
还有一条公主裙，穿着一头长发，身材修长，皮肤白皙透明，侧脸细腻，很纯美，满屏的少女感，优雅又不失清新的少女年龄感，简直就是公主！！果然，他身材很好，穿任何衣服都很好看。
不只是专注于明星身上管理，生活，很多朋友都开始健身，健身开始成为一种时尚，您可以享受汗水和健康的同时，也收获了更完美的身材。
但是我们很多人都觉得自己平时教学工作那么忙，哪里有时间去健身房健身呢？
事实上，有一种方法每天只花20分钟，用移动的拉绳可以很容易地达到减肥的目的。用拉绳减肥其实很简单，结合这4个动作，在家可以快速健身，坚持30天的脂肪缺失，整个人瘦了一圈。
1.抬腿训练
坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。
2.速减"麒麟臂"
使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月，手臂脂肪减去大半！
3.针对"水桶腰"
一个动作，两个步骤，就可有效解决腰臀部的赘肉。平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势，每组30下，做1-2组。
4.轻松瘦腰腹
双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个，1-2组。
拉绳长50cm，拉伸之后可达到120cm，所以你不用担心长度不够。
握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，充分满足了人体运动的需要，无论放在哪里都很省地方。
拉力绳外形十分小巧，放在家中、办公室等角落完全不占地方，随时都可以运动，即使在外出差也能够装进行李箱缝隙。
上下班、工作间隙的碎片时间利用起来，没事就练一练，爱美的女孩子打造迷人曲线，拥有小细腿、小蛮腰不是问题！男性朋友也能塑造完美腹肌，拥有健康体魄！
这款拉力器更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
采用加厚手柄设计，紧实泡沫紧密贴合，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手，手感十分好。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
从大婶蜕变成女神，大叔变小鲜肉！人人都能轻松拥有好身材！
也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家。惊喜发现，现在新品特惠，百元瑜伽垫和拉力绳，现在只要28.8元，