刚熬过漫长寒冷的冬季，我们终于迎来了万物复苏的春天。虽说春天气温逐渐开始上升，但有个成语叫“春寒料峭”，温差变化大，天气也会变得干燥，而且春天万物生发,人体内的脾功能也随之旺盛，春季皮肤就容易干燥皲裂，这个时候我们更多要注意春季护肤美容的问题了。
我们除了日常要用一些护肤品以外，可能很多人也想从食物上面寻找一些美容护肤的功效，今天我们就来了解一下有春季护肤美容功效的水果吧.
1. 菠萝
菠萝的食用价值和医用价值都很高，具体表现为：菠萝中含有菠萝酶，长期服用可以有效降低心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的发病率；菠萝含有丰富的维生素B族，能够促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，同时还可以减肥，提高人体的免疫力，抵抗病毒的入侵。
2. 猕猴桃
猕猴桃的养颜功效体现在猕猴桃含有大量的维生素C，具有较强的抗氧化作用，对抗体内的自由基能消除人体皮肤的皱纹和细纹，有延缓衰老、美容减肥的功效。猕猴桃作为水果之王，其含有的氨基酸和微量元素能够促进小儿大脑发育，益智健脑。
3. 葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
4. 柠檬
柠檬中含有的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，柠檬中还含有大量的维生素C和果酸，其中果酸可氧化角质层，促进皮肤新陈代谢，去除死皮，起到增白、除斑、紧肤、抗老化的作用。
5. 苹果
新鲜苹果中含有维他命C，维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。苹果中含有大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用。苹果酸还有祛痘疏通毛孔的作用。
6. 草莓
草莓中含有丰富的维生素、矿物质和果酸等营养物质，经常食用，可以维持皮肤弹性，起到滋润美白的功效。草莓还含有花青素，不仅能够增强脑力，预防老年痴呆，还可以防癌抗癌，同时草莓含有的胡萝卜素可以在体内合成维生素A，有养肝明目的功效。
这些是比较常见的具有养肤护肤功效的水果，春季容易皮肤干燥、肤质不好的小伙伴们可以考虑食用这些水果，护肤的同时又健康养生，大家快吃起来吧！