徐州市妇幼保健院健康管理中心提示：广大女性应定期体检，提早防治乳腺疾病。
乳腺肿瘤发病渐趋年轻化
近些年来，我国乳腺肿瘤的发病率有明显上升趋势，已成为女性恶性肿瘤发病率第一位。据徐州市妇幼保健院健康体检中心医生张倩介绍，在接诊发现的确诊案例中，乳腺肿瘤主要发生于青春期以后的成年妇女，35～55岁为高发年龄段，约占全部患者的75％。其中年轻女性不重视，忽视定期检查，导致小病灶恶变的现象不胜枚举。
徐州市妇幼保健院健康管理中心医生张倩在健康管理中心接诊的病患中就遇到过这样的患者，李女士来到市妇幼保健院健康管理中心参加单位组织的妇科病体检，躺在检查床上还在频繁接听手机。当时乳腺彩超提示：左乳低回声结节，BI-RADS4B类，乳腺肿瘤可能性大。在医生很关切地建议她进一步检查时，她依旧很不以为然，说自己五年前就发现了乳腺结节，平时没有任何症状，只是这两年因工作繁忙而未检查，随后医生立即安排了手术。在术后病理证实为左乳浸润性导管肿瘤后，她懊恼不已，后悔自己没有定期体检，及时发现乳腺结节的恶变，错过了最佳治疗时期。
大家都知道，乳腺肿瘤的愈后效果如何，与治疗时病期的早晚有很大关系，因此乳腺肿瘤的早期发现、早期诊断和早期治疗，是降低死亡率的关键。那么，如何做到早发现、早诊断、早治疗？
乳腺肿瘤发病五大常见病况
早期乳腺肿瘤往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，如果出现以下情况应立即就诊：
1．乳腺肿块：患者常无意中发现乳腺无痛性肿块，多为单发，质硬，形态不规则，表面欠光滑，不易被推动。
2．乳头溢液、溢血：多为淡黄色、咖啡色等。
3．乳房皮肤改变： 酒窝征、 橘皮样改变等。
4．乳头、乳晕异常：乳头内陷、乳头糜烂等。
5．腋窝、锁骨上淋巴结肿大。
乳腺肿瘤早发现要学会自检
张倩医生提示：一般20岁以上的女性，应该每月一次乳房自检。乳房自检最佳时机：绝经前：月经后7-11天；绝经后：每月第一天或最后一天，选择容易记住的日子。
乳房自检方法：对镜自照法、平卧触摸法、浴检法，并按照一定顺序进行视诊和触诊。
触诊时，右手四指并拢，用食指、中指、无名指的末节指肚在左侧乳腺上触摸滑动，按照外上、外下、内下、内上、中心部位及腋下的顺序依次检查。触摸时注意有无肿物、压痛，挤压乳头，看有无血性分泌物，并注意不要用指尖压或挤捏。同法触摸右侧乳房。
如果发现异常应该迅速到正规医院进一步检查。
乳腺肿瘤早发现要定期体检
体检是早期发现乳腺肿瘤的一个重要方式。建议20-39岁女性，每年去医院进行专业触诊和乳腺彩超检查一次，40岁以上女性，每年进行专业触诊、乳腺彩超和钼靶检查各一次。
张倩医生告诉记者，很多女性都是在体检后发现自己患有乳腺疾病或乳腺肿瘤的。医生的体检对于判断乳腺肿块是极其重要的。
但判断的准确与否，则有赖于医生的经验，所以要到正规医院找有经验的专业医生诊查。据了解，徐州市妇幼保健院健康管理中心，技术精湛、检查设备先进，对女性常见病、多发病、“两癌筛查”及更年期女性疾病筛查都能做到精、细、准、专，为各个年龄阶段女性健康保驾护航。并配备经验丰富主任医师解读体检报告单，可以为来体检的女性提供体检后咨询及健康指导。
乳腺肿瘤诊断要找专业医院
女性朋友在自检后发现异常，或者体检后医生提示有患乳腺肿瘤风险时，立即到正规医院乳腺科找专业医生进行确诊。
1、乳腺彩超检查：具有无创、便捷、经济、灵敏度高等优点，在乳腺肿瘤的早期诊断过程中具有举足轻重的地位，已成为乳腺肿瘤筛查首选的检查方式之一。
2、乳腺钼靶X线检查：能准确检出微小钙化灶，钼靶X线检查和乳腺彩超检查两种方法可以互补，被认为是乳腺肿瘤筛查和早期诊断的黄金组合。
3、乳腺核磁共振检查：可显著提高早期乳腺癌和多源性乳腺肿瘤的检出率。
4、乳腺导管镜检查：操作方便、创伤小、直观，为乳头溢液的首选手段。
5、乳腺病理检查：为确诊乳腺肿瘤的检查方法。
乳腺肿瘤高危因素不可忽视
1、一侧乳腺肿瘤史。
2、乳腺肿瘤家族史。
3、月经初潮早、闭经晚。
4、第一胎生育时间晚或未育、未哺乳。
5、长期使用雌激素药物。
6、反复多次接受高剂量放射线照射。
7、肥胖者、长期过量饮酒等。
乳腺肿瘤早期预防重于治疗
张倩医生提醒大家预防乳腺癌应注意以下几个方面：
1．避免精神刺激，保持情绪稳定，适量运动，可增强肌体的抗肿瘤能力；
2．补充维生素D能够预防乳腺肿瘤，每天坚持晒30分钟太阳，可满足身体所需的绝大部分维生素D；
3．避免接受过多的放射线照射。尤其在经期、妊娠期对放射线均敏感，应尽量避免；
4．提倡哺乳，断奶要缓慢进行，采用合适的乳罩以改善乳房血液和淋巴的循环；
5．及时治疗乳腺的肿瘤前病变。如囊性小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺上皮高度增生与不典型性增生；
6．适当节制动物脂肪的摄入，少饮酒，注意饮食平衡；
7．平时定期体检。
乳腺肿瘤高发人群，更应加强自我保护意识，及时去医院检查，以免贻误病情。
通讯员 张彤
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